Една френска поговорка казва, че стомахът е нашето друго аз, което само потвърждава, че храненето и храносмилането са най-важната част от правилното функциониране на тялото. Макар да е вярно, че живеем забързано и работният холизъм става все повече под кожата му, това не е причина, поради която не можем да се храним здравословно и редовно. В противен случай храносмилателната ни система ще започне да протестира, което също е свързано със здравословни проблеми под формата на неразположение, умора, главоболие и стомашни болки.

храносмилане

Различни сериозни заболявания, като диабет, инфаркт и рак, могат да се появят и при продължително пренебрегване на здравословното хранене, свързано със стрес и липса на физически упражнения. Следователно, за да може тялото ни да функционира добре, трябва от време на време да си почива с помощта на почистващи процедури и храносмилателни помощни средства.

Стрес в стомаха

Днес стресът е широко разпространен във всички случаи и ние го обвиняваме за различни заболявания, от грип до рак. Прегледът на лекар обаче може да не ги потвърди и те в основата си са психосоматични проблеми. И накрая, лекарите също се съгласяват, че до 70% от заболяванията са по вина на психиката, напр. мъчения, недоволство или страх могат да натоварят тялото ни до такава степен, че да не може да се справи с тях, освен физически затруднения.

Болките в стомаха се появяват в началото само от време на време, след това все по-често, така че не знаем какво се случва с нас. Тревожността и страхът обичат да се установяват в храносмилателния тракт, всичко се забива в областта на стомаха, дори не можем да изядем хапка храна, понякога е за повръщане или се боря с диария от „нищо“. При по-чувствителните хора т.нар стомашна невроза, която е функционално разстройство.

Самият стомах е добре, всякакви прегледи няма да потвърдят нищо, но трудностите продължават. Ако промяната на менюто не помогне, от съществено значение е да промените целия начин на живот, защото в противен случай можем да работим за язва на стомаха. Те се причиняват не само от действието на Helicobacter pylori, който причинява възпаление на стомашната лигавица, но възпалението може да бъде причинено и от стрес, нервност, консумация на пикантни храни, пушене и пиене на алкохол.

Киселини в стомаха

Стомашните сокове са отговорни за правилното храносмилане и разграждането на храната в стомаха. Освен необходимите ензими, те съдържат и солна киселина (HCl), която е едно от най-агресивните вещества.

Стомашната лигавица обаче е покрита със защитен слой, в контакт с който HCl обикновено е безвреден. Обаче на хранопровода липсва това удобство и затова в момента, в който киселинното съдържание на стомаха (рефлукс) се върне към него, започва неприятно изгаряне. Парещата болка зад гръдната кост, проникваща в цялата коремна кухина, може след това да направи много нормално нормалното функциониране на тялото. При бързо изгаряне от време на време няма причина за паника, но посещението при лекар не трябва да се отлага в случай на усещане за "изригващ вулкан" в хранопровода повече от три пъти седмично в продължение на два месеца.

За да потушите „огъня“ в гърлото, в случай на спорадично изгаряне скоро можете да помогнете на няколко домашни трика, напр. в чаша хладка вода, смесете 2 чаени лъжички сода за хляб и изпийте до екс. От своя страна дъвка без захар увеличава производството на слюнка, което позволява на киселинното съдържание да се върне по-бързо в стомаха. От чая анасонът помага в комбинация с мента и относително бързо взема чай от джинджифил и копър.

От лекарствата в аптеката, ще получите т.нар антициди, напр. Maalox, Pantoloc control или Talaid. Ако редовно се борите с киселини, трябва да направите нещо допълнително, с помощта на сложна промяна - чрез елиминиране на нежеланите храни от диетата, упражнения и облекчаване на стреса. Може би най-важните начални стъпки към лечението са малки порции храна, задълбочено дъвчене на всяка хапка и бавно преглъщане.

Помощ от природата

Медът с канела има превантивен ефект срещу развитието на стомашни язви и помага при болки в стомаха. 2 чаени лъжички канела и 2 супени лъжици мед преди хранене ще помогнат при тежък стомах. Тази комбинация предотвратява образуването на киселина дори след най-тежките хранения. Билките също играят важна роля, напр. който облекчава спазмите, действа успокояващо при чревни и стомашни колики и има антибактериален ефект.

Лайката има силно дезинфектиращо и противовъзпалително действие, унищожава микробите в храносмилателния тракт, успокоява и облекчава спазмите. Естрагонът е едно от горещите растения, но помага при дразнене на стомаха, храносмилателни сокове, спазми и прекомерна инфлация. "Спасителните" растения включват още босилек, риган, карамфил, раска, стълба, слез, сатура и мащерка.