тази

14.6. 2017 15:00 Имате ли излишни килограми? Според световната статистика повече от половината от хората в света са с наднормено тегло и затлъстяване. Наднорменото тегло е втората най-честа причина за преждевременна смърт. Затлъстяването лесно може да се нарече епидемия - засегнало е целия свят, включително Европа и Словакия.

Световната здравна организация дори заявява, че през 21 век повече хора са със затлъстяване, отколкото тези, които са недохранени или страдат от инфекциозни заболявания. А прогнозите? Те изобщо не са обнадеждаващи. Изследователите изчисляват, че до 2025 г. повече от половината от населението на света ще бъде със затлъстяване. Парадоксално е, че въпреки тенденцията към здравословен начин на живот, статистиката е срещу жените. В Европа 21,5 процента от мъжете и до 24,5 процента от жените са със затлъстяване. Наднорменото тегло засяга повече
от 12 процента от децата под пет години.

Словакия не изостава
Според данни от 2012 г. и в Словакия няма с какво да се гордеем. В зоната с наднормено тегло
и затлъстяването се открива при около две трети от словаците - седем от десет мъже на възраст от 18 до
64 години и шест от десет жени на същата възраст. Третата, най-лоша степен на затлъстяване е при повече от един процент от словаците. „Затлъстяването е сложно заболяване и не е проблем само на личния начин на живот. Това се дължи на нездравословната среда на nezd, но също така на генетични, епигенетични и ендокринни фактори, стрес, нарушения на съня, хранене с много енергийна диета, заседнал начин на живот и малко упражнения. " казва Любомира Фабрьова, председател на секцията за затлъстяване на Словашкото диабетологично дружество.

По-здрави килограми
Със затлъстяването идват и болестите. А тези, за които затлъстяването е пряко отговорно или са неговата съпътстваща характеристика, знаем повече от 230! За да ви помогне да разберете, всичко, което трябва да направите, е да отслабнете. Лекарите казват, че когато сте затлъстели и отслабнете с 5-10 процента, ще помогнете не само на статистиката, но особено на себе си. Цифрите показват, че дори такава загуба на тегло води до намаляване на общата смъртност с 20 процента, намаляване на смъртността, свързана с диабет тип 2, с 30 процента и намаляване на смъртността поради рак с до 40 процента. Бонусът е, че кръвното Ви налягане ще спадне с 10 mmHg и общото ниво на холестерола ще спадне с петнадесет процента.

Автор: Марсела Мартинкова
Снимка: Shutterstock

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар