i-gotU Life работи чудесно с Q-Band/Q-Watch, който следи и записва напредъка на вашите упражнения и качеството на съня в ежедневието. Докато приложението Q-Band/Q-Watch ви позволява да зададете различни цели, които ви насърчават да опитате по-интензивни тренировки, приложението i-gotU Life предлага внимателни напомняния, които ви информират чрез различни известия директно от Q-Band/Q-Watch заедно с входящи повиквания, имейли, съобщения, известия за събития в календара или входящи известия от други приложения в социалните медии. По време на тренировка получавате данни в реално време за напредъка на упражнението ви от i-gotU Life на екрана Q-Band/Q-Watch, заедно с данни за сърдечната честота, скоростта, разстоянието, калориите и други подобни. В допълнение към проследяването на тренировките, i-gotU Life също ви позволява да създавате лични тренировъчни програми, които да ви помогнат да тренирате и да постигнете различни нива на фитнес цели. Упражнението винаги е по-забавно, когато го правите с приятели. Използвайте приятелската функция Fitness Pals, за да насърчите приятелите да се присъединят към вас, когато могат, и да се мотивирате взаимно с насърчителни думи. В допълнение i-gotU Life ви позволява лесно да архивирате или възстановявате всичките си данни за упражнения по всяко време с iCloud само с няколко докосвания.

Започваме с i-gotU Life

starthilfe

За да увеличите точността на сигналите за сърдечен ритъм, трябва да държите гривната/часовника на китката си възможно най-плътно, без да се чувствате неудобно.

Откриване на сърдечната честота


Дръжте гривната/часовника въз основа на три пръста от китката. Когато на екрана се появи “—–”, останете неподвижни за около 10 секунди, за да запишете пулса си.

За повече информация как да носите Q-Band/Q-Watch и да го подготвите за употреба, вижте Ръководството за потребителя на Q-Band/Q-Watch.
http://global.mobileaction.com/download/Q-Band_download.jsp

Инсталиране на i-gotU Life

Изтеглете приложението i-gotU Life от App Store на адрес: http://appstore.com/igotulife

Приложението може да бъде изтеглено и чрез сканиране на QR кода:

Настройки на Q-Band/Q-Watch

За повече подробности относно функциите и как да носите и зареждате устройството, вижте Ръководството за потребителя на Q-Band/Q-Watch.
http://global.mobileaction.com/download/Q-Band_download.jsp

За да настроите Q-Band/Q-Watch за първи път, просто следвайте инструкциите, показани на вашия мобилен телефон.

Ако искате да настроите ново устройство с помощта на i-gotU Life, можете да направите следното:

  1. Отворете i-gotU Life и докоснете Началния екран > Настройки.
  2. Превъртете до края на страницата Настройки и изберете Настройте ново устройство.
  3. Следвайте съветника за настройка, за да потърсите устройство, към което да се свържете, и повторете горните стъпки.

Настройване на i-gotU Life

На началната страница на i-gotU Life ще видите преглед на информацията, свързана с напредъка на вашето упражнение, събрана от вашия Q-Band/Q-Watch, включително броя на предприетите стъпки, броя на изгорените калории и количеството от времето, прекарано в сън.

За достъп до началната страница на i-gotU Life:

  • Докоснете и след няколко настройки можете веднага да започнете упражнението.

    • След включване на тази функция и няколко настройки можете веднага да започнете да упражнявате.

      1. Докоснете Началния екран > Упражнение.
      2. Бягане/ходене на открито: Изберете вида упражнение, независимо дали на открито или на закрито, или посочете вашето собствено упражнение.

      1. Цел на упражнението: Задайте спецификата на целта си, включително разстояние, време, стъпка, калории или Няма, за които не сте си поставили цел.
        Включи го Автоматично спиране, ако искате приложението да спре да следва това упражнение, когато достигнете зададената цел.

      1. Аудио обратна връзка: Включете тази функция, за да получавате аудио съобщение с текущи данни за упражнения (напр. Продължителност, темпо, разстояние и т.н.).

      1. Автоматично окачване: Включете тази функция, ако искате тренировката да се прави автоматично на пауза, когато правите пауза в средата на тренировка.
      2. Показване на данни: Когато е включен, ще можете да видите данните за избраната активност, показани на дисплея Q-Band/Q-Watch по време на вашата тренировка. Можете също така да изберете колко често искате данните да се показват, като ги включите Автоматично изпълнение. Наличните типове данни за активност са изброени за избор и редът на типовете данни може да бъде пренареден, ако е необходимо.

    Когато приключите с настройката на вашата тренировка, щракнете върху Старт на тренировка, за да започнете упражнение, или Започнете тренировка, за да създадете програма за обучение за подобряване на пулса.

      Програма за обучение (само Q-Band HR +): Програмата за обучение обикновено е полезна за подобряване на физическата сила и здраве. Създаването на програма за обучение може лесно да бъде направено в няколко стъпки, като следвате инструкциите на екрана:
      - Отидете на: Настройки> Упражнение.
      - Изберете Start Training> Create Training Program.

    - Изберете нивото си на физическа сила (1

    - Изберете целта на обучението си: Основен или напреднал курс.

    - Назовете вашата тренировъчна програма и изберете началната си дата, дните от седмицата, когато ще тренирате, и взискателния работен ден.

    - Щракнете върху Създаване, за да завършите настройката на вашата тренировъчна програма.

    За да започнете вашата тренировка:
    - Изберете програма за обучение от списъка.
    - В деня на упражнението докоснете, за да продължите към следващата стъпка.
    - Проверете и се уверете, че носите правилно пулсомера си и докоснете, за да започнете да тренирате.
    - Изпълнявайте упражнението си според указанията/препоръките на вашия гласов треньор.

  • По време на упражнението можете да проверите състоянието на връзката на устройството и да наблюдавате детайлите на различни данни в реално време.
      • : Свържете се с Q-Band/Q-Watch. Когато е свързана, иконата ще стане синя.

      • : Връзка с HRM. Когато е свързана, иконата ще стане синя.

    • : Активирайте функцията GPS. След като се активира, цветът на иконата ще се промени в син и маршрутът ви за упражнения ще се покаже на картата по-долу.
    • Докоснете, за да видите описание на хубаво напомняне за вашата тренировка.

    Докоснете, за да видите диаграма на изчислението на пулса в реално време по време на вашата тренировка.

    Докоснете, за да видите напредъка на вашите маршрути на картата.

    Докоснете навсякъде на екрана над картата и ще бъдете подканени да изберете типа данни, които да проследявате по време на упражнението.

  • На страницата с резюме на тренировъчната програма можете да видите подробностите за вашата тренировъчна програма, настроена за упражняващата дейност.
  • Докоснете в горния десен ъгъл, след което можете да споделите подробностите за вашата тренировка (т.е. данни и диаграми) с вашата група в социалната мрежа във Facebook.

    • Функция Fitness Pals

    Докоснете Началния екран > Функция Fitness Pals.

    Тази функция ви позволява да поканите приятели и семейство да се присъединят към вас във вашето упражнение, независимо къде се намирате, да се мотивирате с насърчителни думи в разговор на живо или да участвате в онлайн състезание. Просто влезте във вашия Facebook или Google акаунт, за да добавите приятели, или създайте акаунт и се регистрирайте, за да започнете.
    След като влезете, докоснете, за да добавите приятели.

    На главната страница можете да превключвате между тях Днес а Седмици, за да видите реда на приятелите в списъка.

    1. Кликването върху името на приятел на страницата Fitness Pals ще отвори страница, показваща подробностите за неговата/нейната тренировка.
    2. Докоснете в горния ъгъл, за да преминете към други настройки, свързани с този приятел.
      Тук на тази страница можете да посочите миниатюрна снимка и да видите името, да добавите или премахнете свой приятел от съществуващ списък с приятели за фитнес, да споделите резултатите от състезанията, да видите седмични рейтинги на тренировки, да включите известия от приятели, да настроите акаунт във Fitness Pals и т.н. .
    3. Продължителното натискане на името на приятел ще ви позволи да изпращате съобщения.
    4. На страницата Fitness Pals докоснете в горния ъгъл, за да отидете в стаята за чат.

    Тази функция ви позволява да задавате безшумни аларми, които да ви събуждат от Q-Band/Q-Watch чрез вибриране, без да събуждате други хора.
    Максимално 4 тихи аларми могат да бъдат конфигурирани за 4 различни времена; освен това можете също така да определите продължителността на съня си и да получите предупреждение за събуждане чрез вибрации.

    Когато Q-Band/Q-Watch е в режим на заспиване, алармите могат да бъдат отменени с продължително натискане на бутона на Q-Band/Q-Watch; ще бъдете известени отново след 5 минути, ако сте го пропуснали.

    За да зададете аларми, докоснете Началния екран > Безшумна аларма.

    Включете известията, които искате да получавате от други приложения на вашия Q-Band/Q-Watch, включително входящи обаждания, имейли, LINE страници, Facebook и др.

    За да включите функцията Забележете:

      1. Докоснете Началния екран > Забележете.
      2. Изберете приложение от списъка по-долу и активирайте тези, от които искате да получавате известия.

    Забележка: За да изпращате съобщения от услугата на Apple Notification Center (ANCS), включете Известяване на приложения в Настройки -> Известия Q-Band/Q-Watch.

    Тази функция ви позволява да архивирате и възстановявате всички данни за тренировки чрез iCloud.

    1. Докоснете Началния екран > Архивиране на данни.
    2. Щракнете върху Архивиране и ще бъдете подканени да запазите всички текущи данни за тренировка във вашия акаунт в iCloud. Щракнете върху OK, за да продължите.
    3. Щракнете върху Възстановяване и ще бъдете подканени да изберете една или повече дати от списъка, които искате да възстановите от iCloud. Щракнете върху OK, за да продължите. Не използвайте i-gotU Life по време на възстановяване на данни, за да избегнете генерирането на невалидна база данни.

    Докоснете Началния екран > Информация относно и се показва страница с обобщение, включително версията на софтуера, серийния номер на устройството и версията на фърмуера на устройството.

    Докоснете Началния екран > Ръководство и ще бъдете подканени да отворите онлайн помощта чрез браузъра.

    Забележка: Уверете се, че имате интернет връзка, готова за отваряне на онлайн помощта. За да използвате интернет връзката, трябва да имате абонамент за мобилен план за данни или да сте свързани към интернет мрежа чрез WiFi.