Вкъщи всеки от нас иска да се чувства възможно най-комфортно и съответно регулира настройките за отопление. Замисляли ли сте се обаче коя стайна температура е най-подходяща за вашето здраве? Разберете коя стая плаща няколко градуса, за да добавите или извадите - и спестете от разходи.
Харесваме топлината в хола
В хола най-често прекарваме времето седнали или легнали, носим само по-леки домашни дрехи. Не напразно тази стая е една от най-топлите в домовете ни - температурите в нея трябва да варират от 22 до 24 ° C. Често срещаме допълнителни нагревателни елементи под формата на камина, печки за камина или поне естетически електрически камини.
По-добре излитайте в спалнята
И обратно, стойностите в спалнята трябва да бъдат в диапазона от 16 до 20 ° C. Следвайки ги, ще зарадвате не само портфейла си, но и здравето си. По-студената среда има положителен ефект върху регенерацията на тялото през нощта и цялостното укрепване на имунитета. Температурата на тялото пада естествено по време на сън, дейността на мозъка и сърдечната честота се забавят, така че е естествено човешкото тяло да спи в по-студено помещение. Вашата почивка ще бъде по-добра и спокойна. В крайна сметка нашите баби и дядовци вече спяха в студени стаи под груби завивки. Ако се притеснявате за зимата, носете по-топли пижами и чорапи. Ако малко дете или имунокомпрометиран човек спи в стаята, поддържайте температурата между 18 и 20 ° C през нощта. Новородените също трябва да са по-топли в спалнята - около 20 ° C.
А какво ще кажете за банята?
Температурата в банята зависи особено от душа или ваната. През деня, когато прекарате само минута или две в него, можете просто да се успокоите. Въпреки това, загрявайте преди по-продължително почистване, подходящата температура според хигиенистите е 22 до 24 ° C.
Регулирайте температурата в кухнята
В кухнята работете с настройките за отопление според това, което правите в нея. Ако печете и готвите редовно, стоите до печката и се движите, просто трябва да загреете малко по-малко - например при 20 ° C. Ако обаче използвате тази стая отчасти като хол, обичате да четете вестник в кухнята или да седите, без да получавате допълнителна топлина от печката, затоплете я спокойно и повишете температурата до "всекидневна" 22 градуса.
Как са другите стаи?
Подходящата температура за антрето е 18 до 20 ° C, коридорите и стълбите са достатъчни с 15 до 18 ° C. Не се задържаме дълго в тях, те се използват само за придвижване между основните стаи, така че е излишно да ги прегряваме, особено ако търсим начини за пестене на топлина и имаме по-ниски сметки за отопление. Друга ситуация възниква, ако оформлението на апартамента или къщата е отворено. Тогава няма да е необходимо да поддържате равномерна температура през цялата дневна част на къщата.
Пазете се от сух въздух
Рискът от сух въздух често се споменава във връзка с прегряване. Той отслабва лигавиците на горните дихателни пътища, които след това са склонни към размножаване на вредни микроорганизми. Той също така участва в повтарящи се болки в гърлото, главоболие или конюнктивит. В същото време сухият въздух предизвиква обективно усещане за студ и предизвиква нагряване до по-високи температури. Дори разлика от 1 до 2 градуса ще бъде отразена в годишната сметка за увеличен разход на електроенергия или газ.
При студено време влажността в дома ви трябва да бъде между 30% и 50%. Има лесни методи за овлажняване: изпарители, овлажнители, сушене на мокро пране, зелени стайни растения с големи листа и по-специално редовна и интензивна вентилация. Отворете широко прозорците за 5 до 10 минути и оставете въздуха в стаите да се промени напълно.
Спестете с разумно отопление
Днес у дома можете да имате приятна топлина и в същото време да плащате по-малко. С разумно отопление можете наистина видимо да спестите пари. Работата с термостат или интелигентно управление на зоната ще ви помогне в това. Разликата може да бъде още по-значителна благодарение на LED крушките, които могат да спестят до 90% от електричеството за осветление. Цените на вашия доставчик на газ обаче винаги са важен фактор. Благодарение на изгодната оферта от SSE, днес можете да се възползвате от отстъпка за доставка на газ до 6%. Изчислете колко ще спестите с SSE газ. Ако не сте сигурни, консултирайте се с експертите на SSE за най-добрия вариант за вас.