Необходимо е да се пие дори в студените дни, в противен случай тялото страда

Навън е изстинало и броят на слънчевите дни все още намалява. По време на сухи дни често забравяме, че не само през летните жеги трябва да пазим режима си на пиене.

така

Дори през есента и зимата е необходимо да се добавят хранителни вещества и минерали не само чрез подходяща диета, но и напитки.

Фактът, че забравяме за редовен режим на пиене през зимата и есента, се дължи и на факта, че не се потим толкова много. Объркани ли сте от разнообразната информация за количеството течности, които трябва да приемате ежедневно? Тази информация зависи главно от вашето тегло и конкретната ситуация или дейност, която извършвате в момента. Основното изчисление е 0,03 l x теглото ви в кг. При тегло напр. 60 кг ще бъдат 1,8 литра течност на ден. Тази стойност трябва да се спазва не само през летните месеци, но и през цялата година.

Естествено, нашата диета също се променя по отношение на сезоните. Докато през пролетта и лятото имаме много витамини и минерали в най-естествената им форма, т.е. главно в плодовете и зеленчуците, през есента и зимата изборът на сезонни плодове е ограничен. Въпреки това, дългосрочната липса на витамини и минерали влияе върху функционирането на целия организъм. Допълнете диетата си с консумация на балансирани минерални води. Минералната вода Budiš със съдържанието на минерални вещества - особено калций, калий, магнезий - също е необходима за правилното протичане на всички химични и физични процеси в организма през сухия период. Пийте минерална вода Awaken и освежете тялото си дори в студа, за тялото ви, изискващо месеци.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

5 неща, които нямахте представа за Будиш

Минералната вода е част от режима на пиене на много хора дългосрочно и редовно. Но дори и такъв обикновен минерал може да бъде необичаен.

Обичате ли минерална вода? Придържайте се тя да пие тези принципи

Минералната вода е източник на няколко минерала и микроелементи, но те се намират и в други източници. Натрият може да бъде основният проблем.

Какво се случва, когато обогатите питейния си режим с минерална вода?

Основата на нашия режим на пиене трябва да бъде чиста вода. Но ако добавим и подходяща минерална вода в точното количество, определено няма да навредим на здравето ви, напротив.