Инфарктът доминира като една от най-честите причини за смърт. Въпреки че засяга възрастовата група между 50-60 години, тя е по-често срещана и в по-млада възраст. За да е по-вероятно да го избегнете, е важно да знаете причини за сърдечен удар.

може

Сърдечен удар - миокарден инфаркт - възниква, когато поток от кръв, водещ до сърдечен мускул, заседне. Освен ако не се коригира редовен кръвоток, в засегнатата област сърцето не получава достатъчно кислород и настъпва смърт на тъканите. Инфарктът - особено сред мъжете - е водещата причина за смърт в световен мащаб. За щастие има много начини, по които опустошителен процес може да бъде спрян в случай на инфаркт. Повечето от тези методи са ефективни само ако процедурата се случи в рамките на един час от появата на симптомите. Неслучайно според статистиката около половината от хората, засегнати от инфаркт, са загубили живота си именно поради липсата на бърза намеса.

Процесът на инфаркт

Причини за инфаркт и неговия фон

Много фактори могат да увеличат риска от инфаркт, но повечето от тях могат да бъдат елиминирани промяна в начина на живот, така да бъде да избегна това болест.

  • Недохранване: най-високият рисков фактор е високи нива на мазнини и холестерол в кръвта, което се дължи на консумацията на храни с високо съдържание на холестерол. Докато LDL (лош холестерол), който транспортира липиди до кръвоносните съдове, може да причини инфаркт, HDL (добрият холестерол) намалява втвърдяването на кръвоносните съдове, както и риска от инфаркт.
  • Пушене: както активното, така и пасивното пушене увреждат вътрешните стени на вените в дългосрочен план, допринасят за съхранението на LDL-холестерол и други вредни вещества, които могат да възпрепятстват здравословния кръвен поток и да направят вените по-твърди. Пушенето помага за образуването на кръвни съсиреци. Така че, ако се откажем от пушенето навреме, значително ще намалим риска сърдечен удар.
  • Високо кръвно налягане: Високото кръвно налягане се определя от количеството на изпомпваната от сърцето кръв и нейното налягане във вените. Пренебрегвано високо кръвно наляганеуврежда коронарните съдове, и ускорява процеса на втвърдяване на съдовете. Обикновено високото кръвно налягане се съобщава в напреднала възраст, но може да бъде причинено и от генетично предразположение, наднормено тегло и ядене на твърде солени храни. Освен ако намаляваме високото кръвно налягане, направихме значителна стъпка към превенцията на инфаркта.
  • Начин на живот с минимална физическа активност: Пасивният, заседнал начин на живот значително повишава нивата на LDL холестерол и допринася за натрупване на мазнини. Ежедневната физическа активност допринася за регулирането на кръвното налягане, като по този начин намалява възможността сърдечен удар.
  • Наднормено тегло: когато съотношението на масленост достигне, респ. надвишава 30%, честотата на сърдечно-съдовите заболявания се увеличава значително: Наднорменото тегло повишава нивата на холестерола в кръвта, повишава кръвното налягане, помага за развитието на диабет. Нека се предпазим от нея кардиогенеза, което също можем да предотвратим развитието на инфаркт.
  • Диабет:Диабетът може да се появи и в детска възраст, но затлъстелите и възрастните хора са по-изложени на болестта. Неговото присъствие значително увеличава риска от инфаркт.
  • Стрес: дългосрочният стрес може да допринесе за началото сърдечен удар. Хората, живеещи в стрес, често имат свои напрежение изядено, или са заклети пушачи, посягат към алкохол или наркотици, които им причиняват временно невнимание. Твърде много стрес, както и изведнъж, силни изблици на гняв, увеличават риска от инфаркт.
  • Консумация на алкохол: лека консумация на алкохол, напр. по време на хранене допринася за повишаване на HDL холестерола, като по този начин предпазва от инфаркт. Има обаче напр. относно антиоксидант действащ червено вино, което стимулира храносмилането, а не консумацията на твърди алкохолни напитки. Високата консумация на алкохол причинява високо кръвно налягане и също така повишава нивото на триглицеридите, които имат отрицателен ефект върху сърдечната функция.
  • Наследяване: толкова повече настъпва инфаркт близки роднини, родители, баби и дядовци, братя и сестри, толкова по-вероятно е да имате болестта. Съществува и очевидна наследствена тенденция към повишени нива на холестерол и високо кръвно налягане.
  • Възраст: Инфарктът засяга главно мъже на средна възраст, в случая на жени увеличава риска от развитие след прехода.
  • Хомоцистеин: Хората, които имат повишени нива на хомоцистеин в кръвта си, са по-податливи на инфаркти, тъй като тази аминокиселина допринася за втвърдяването на вените. Поради факта, че фолиевата киселина или витамин В6 са необходими за разцепването на хомоцистеин, приемът му намалява риска от инфаркт.

Какво казват учените?

Служители на Катедрата по клинична фармакология, Консорцио Марио Негри Суд наблюдават промените в здравословното състояние на 11 000 пациенти, възстановяващи се от инфаркт. Проучването показва това средиземноморска диета, въз основа на консумацията на риба, плодове, сурови и варени зеленчуци, както и зехтин намалява риска от преждевременна смърт. Ето защо италианските изследователи препоръчват на пациентите, прекарали инфаркт, да консумират средиземноморска диета (хранене) независимо от лекарствата.