- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Скъпи майки, бих искал да се консултирам с вас въз основа на вашия опит, дали е възможно да се направи нещо с тегло, мисля, че диетата по време на кърмене или не е идеална през този период, поради факта, че би било лошо качествено мляко.
Не бих мислил много за диетите. но можете да се храните здравословно и тогава теглото ще намалее от само себе си. дори млякото ще е ок. Отслабнах по време на кърмене, но бях натъпкан със сладкиши, ако не ги ям, отдавна съм в челните редици на килограмите. 😝
но libka1 не знам не знам опитвам се да се храня здравословно и вече не ям много и се опитвам да огранича сладките си и теглото все още ми струва и не и да не отслабвам съветвайте ако знаете как то
Барбито просто не опитва неща като 90-дневни, от които много майки са загубили млякото си, а някои почти са загубили, когато го спрете бързо, за да не се налага да пробвате това, но аз не опитвам други изпробвани и не съм сигурен
barbiek, моят опит. След първото раждане не ми се наложи да отслабвам, теглото остана същото по време на кърмене и също имах мляко за разпределение. След второто раждане ми останаха 12 излишни килограма и дори след раждането приличах на шестия месец. Някак си не съм диетирал, просто съм се хранил по-умерено и редовно, нищо сладко, нормално, респ. почти по-малки порции, много плодове и тегло бавно слизаха сами. Баба ми доплащаше за това, имах малко мляко, момчето често плачеше от глад през деня, но и през деня (UM, от друга страна, отказваше), беше доста беден. Дори добавянето на мляко не помогна за създаването на мляко. Едва на петия месец се зачудих дали не е по начина, по който го имах (но нямах чувството, че се храня нормално, както когато не бях бременна и кърмя). Започнах по-целенасочено и се отплати в смисъл, че загубата на тегло спря, но накрая имах млякото точно. Разликата в количеството мляко е наистина значителна.