• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Здравейте. Търся жени . майки . които не отслабват след раждане . но и които ще се присъединят към мен . какво бебе все още нямаме . Бих искала да отслабна колкото по-добре толкова по-добре . Трябва да направя нещо със себе си .- . Нямам диети. Искам да отслабна . чрез намаляване на порцията си ще се храня по-здравословно . в допълнение към някои упражнения. и много вода. бихме могли да се подкрепяме. Знам, че може да има някаква дискусия. но когато погледнах някъде най-вече имаше стари публикации или публикации от майки. благодаря ви хадаме и някой ще се присъедини към нас, за да можем да се мотивираме взаимно. и насърчавайте . още една основна информация🙂 присъединете се към тази, която искате да отслабнете повече . 🙂

Blue Horse

И каква е разликата между немайката и майката по отношение на отслабването? 😅

@unavenasom, така че само когато нямате деца, не сте ограничени от нищо и никой, не тичате около децата по цял ден и имате повече енергия и тялото след раждането е различно и след 2 домашни вече не е лесно да се загубите 😠 😠 😠

@ bambina82 Имам две деца, не е нужно да ми обяснявате. а що се отнася до отслабването.Твърде съм твърд с мен, както когато нямах деца 😝 но въпреки това принципите на отслабване са еднакви независимо дали имате деца или не

така че все още имам диета, не можех да си я представя . но си мислех, че едва ли ще готвите зеленчуци, когато имате нужда съпругът ви да яде деца, за да готви . и всичко това . но нямах предвид грешно 🙂 .

@ eli133 но до зеленчуците е най-суров.и освен това можете да направите зеленчуци като гарнитура към месото напр. съпругът и децата се хранят с месо, а аз ям без месо. но аз не съм в тази тема . Мързи ме да отслабна: D и отслабването ми започва с обяд и в края на следобеда, когато свърша вляво: D

Не съм майка и разбирам точно какво имаш предвид. Не можеш да понесеш, че не би могъл да спортуваш днес, защото децата са болни и т.н. 🙂
Аз също започнах по него от 1.1.2013 г., за щастие вече отслабнах (18 кг), но все още го правя. Здравейте, практикувам. и ми е приятно. Иска твърд вол и особено желанието наистина да го задържи. Стискам палци.

@iconka как разбра колко загуба на тегло uf също бих искал да го загубя, но благодарение на това е трудно

@ nika5214 Определено намалих храната, напълно елиминирах нездравословно (но сега ux от време на време дако язовир) и много, много упражнения и това работи.

присъединяване към котки 🙂

Здравейте. Аз също бих го харесал, но имам нужда от много ... никоя фирма няма да има:(

@ eli133 здравей, присъединявам се, също съм в екип, в който пиша щастливо с майка си, бих искала да бъда една от тях и затова трябва и искам да отслабна. Поставих си целта, ще я копирам тук.
и държа всички в себе си. 😝 😝

Харесва ми да се присъединявам, разбирам също как си помислихте какво сте написали, различно е, когато можем да се подкрепяме, дори мога да съветвам как да започнем изгарянето на мазнини, можем да консултираме менюта един за друг, например мога да дам принос за подкисляване, при което ще разберем малко как да започнем изгарянето на мазнини и всъщност за какво става въпрос, а също и желанието да отслабнем, когато разберем принципа ще бъде по-голям

така че с истината навън. Юни 2013 г. - 94 кг, целите ми са:
Август - 89 кг
септември -85кг
Ноември - 80кг
Януари 2014 г. - 76 кг
Март - 70 кг
май - 65 кг
и след това да се видим. Ще ви уведомя как става и след това ще добавя и снимки, от които вече се срамувам, но сме на една лодка лоди 😅 😎

и досега съм свалил 3 кг, пак ми липсват 2 до края на август, това е. но е трудно и бавно . Не мога да тренирам в тази жега. Очаквам с нетърпение есента, когато тичам с куче 😝

Аз също греша, затова стартирах тази група 🙂, за да се мотивирам и подкрепям: D Започнах от днес: D 🙂 така че стискайте палци fingers)). Също така ви държа: D можете да напишете вашите постижения 🙂

Сигурно и тук ще съм най-трудната (дори не питай колко, поне два пъти по-голяма от нормалната жена) ☹
все още просто отлагане, извинения или възбуден старт и. ще мине след два дни и аз искам ееееееее🙂)))

днес си казах, че ще бягам . ще отида.

@ zuzlicek44 здравей, но имам и 20 кг повече, отколкото би трябвало, и не мога да го понеса. колкото повече остарявам, толкова по-беден става, това е отвратителната истина ☹. но не се чувствам добре, не съм здрава, не съм хубава, не съм секси, не мога да забременея, само негативите. Трябва да отслабна. главно, но от собствен опит знам, че това е 75% диета с 25% упражнения. необходимо е да се коригира диетата, особено често и на малки порции, а не глупости. и в същото време да започна да тренирам, но да не прекалявам, защото ще ме прецакат ставите, веднъж започнах да бягам с такъв ентусиазъм и все още имам коляно. по-бързо бързо ходене, колоездене, плуване, йога и така нататък. и упорствайте, когато започне, работи. Сега имам най-големия проблем да започна да тренирам отново. Не исках нищо в тази жега и ми беше зле, така че сега, когато леко се застудя, отивам за него. задръжте 😅 😝

@santamonica AHOJ ahjoj. само 20 кг, това е съвсем добре (apson за мен), но определено имате нещо против, разбирам. Започнах да съм неравен от върха, никога преди това не съм имал против, но той е брутален през последния месец. през последната година отново качих килограми (всичко ми е стегнато) mas на колко години сте? Усмихнах се с това бягане, аз осем също започнах по голям начин и бях като парен локомотив и също започнах да боля achil.paty:-)) Днес ходим с приятеля ми или във фитнеса, или в бадминтон, така че поне малко по-добро усещане, че ще бъде - вярно е с тази диета, чувам я доста често, но все пак мисля, че упражненията вероятно са повече от диета🙂)

@ zuzlicek44 Аз съм на 39, теоретично бих могъл да бъда твоята майка z, започни докато върви, съветвам те, нямах проблем с отслабването до 33 г., когато трябваше, но тогава ще добавя всички хормонални промени във вас, независимо дали вече имате деца или не и след това аментма. изведнъж вие също излизате от водата и тя не може да бъде спряна. не е зле. Преди бях спортист, солиден, хубав, справедлив. и сега имам целудит и гънки и не мога да се отърва от тях 😝 😠 .

@santamonica би могла, майка ми е само с три години по-възрастна хе-хе, добре, така ще изглеждам .blleee. Току-що се върнах от бадминтона, така че чантата ми е по-доволна. Какво ти казаха доковете, имаш ли pco? или какъв е проблемът с бременността?

@ zuzlicek44 не много, имам малко лоши хормони, но когато пиех лекарства за това, забременях веднъж, но не се получи 😢,
оттогава инжекции с въртележка, лекарства, оплождане и нищо. най-лошото е, че нямам диагноза, така че вероятно ще сменя центъра и ще видя, все още имам малко надежда, достатъчно е за психиката и възрастта, разбира се. е, това би помогнало да отслабнете много, така че това е най-силната мотивация. определено ще искате да бабовате веднъж, така че трябва да помислите и за това, защото не искам такова смущение на никого като жива жена като мен

Здравей
Аз също искам да сляза с теглото си. Аз също започнах доста добре, но тогава имах контузия и ме боли кракът, все още мина повече от месец и разбира се всичко, което оставих, спечелих отново. Просто търся нещо интересно в мрежата, само за да не тичам до магазина и да си купувам някоя висококалорична каша.