здравословна

Повече от половината от всички смъртни случаи в Словакия са причинени от сърдечно-съдови заболявания.

Ако искате да отговорите на въпроса колко младо е сърцето ви и дали сте специалист по инфаркт или инсулт, първо трябва да знаете кръвното си налягане и нивата на холестерола, да отговорите на въпроса дали пушите и какво можете не го правя. Необходимо е също така да се вземе предвид дали телесното ви тегло е нормално, особено количеството на интраабдоминалните мазнини и дали повишеното ниво на кръвна захар на гладно не е свързано с това и не развивате т.нар. предварително захар или вече не е диагностициран с диабет.

След минута почивка можете също да измервате сърдечната честота, като палпирате сънната артерия или артерията на китката, преброите броя на сърдечните удари в рамките на 10 секунди и умножите шест пъти. По-ниският сърдечен ритъм показва добра тренировка на тялото, но средната стойност за населението е около 70 удара в минута.

По-лошо от рак
Ежедневно срещаме термина атеросклероза. Това е процес, при който агресивните молекули на холестерола постепенно нарушават здравата съдова лигавица, което прави съда по-податлив на увреждане. По вътрешните му стени по-лесно се отлагат холестерол, мазнини, калциеви соли и кръвни клетки.

Образуват се склеротични плаки, които стесняват съда и по този начин пречат на добрия кръвен поток. Процесът може драстично да се ускори, ако на мястото на плаката се образува кръвен съсирек, който запушва съда. Развитието на атеросклероза е свързано с повишено съдържание на мазнини и кръвна захар, което се причинява от лош начин на живот, но високото кръвно налягане, възрастта и генетичната предразположеност също играят важна роля.

Ако склеротичните съдове са разположени предимно върху сърцето, тяхното стесняване причинява недостатъчен кръвен поток, което от своя страна води до непроходимост на сърдечния мускул - исхемична болест на сърцето. Това е втората най-честа причина за смърт в Европа. Една от проявите е ангина пекторис. Проявява се с болка в гърдите при физическо натоварване. Болката в покой отшумява спонтанно и възможно краткосрочно решение е приложението на нитроглицерин, който разширява сърдечните съдове.

Недостатъчният приток на кръв към сърцето кара сърцето да не получава необходимия кислород и така сърдечните клетки изчезват постепенно. Този процес води до инфаркт на миокарда. Хората в Словакия се страхуват главно от рак. Те не осъзнават, че смъртността от сърдечно-съдови заболявания е 2,3 пъти по-висока от смъртността от всички онкологични заболявания, взети заедно.

Смъртоносна тройка
Според научни изследвания смъртоносната тройка включва високо кръвно налягане, нива на холестерол и тютюнопушене. Днес експертите вече не трябва да оценяват изолирано хипертония, високо кръвно налягане, а да обмислят общия сърдечно-съдов риск и състоянието на съдовата стена по време на лечението.

„Например, ако двама пациенти имат кръвно налягане от 150/90 mmHg и единият от тях на каротидна сонография (каротидната артерия е каротидна артерия) открие плака, ние ще я лекуваме с лекарства. Ако обаче той няма плака, първо ще изпробваме нефармакологични методи за понижаване на кръвното налягане “, обяснява доц. MUDr. Щефан Фарски, председател на Лигата срещу хипертонията от Мартин.

Същността на поддържането на „здравето на сърдечно-съдовата система“ е здравословна диета и много редовни упражнения и непушене. Трябва да се избягват храни с високо съдържание на животински мазнини, приготвени, консервирани и сушени ястия, нискокачествени растителни мазнини, храни за бързо хранене, приготвени чрез пържене и пържене.

Хранителните продукти, които отговарят на критериите за превенция на сърдечно-съдови заболявания, са маркирани със червен сърдечен символ със синя „отметка“ в средата и думите Хранене за сърцето. Те се предлагат в редовните хранителни магазини. „Смъртоносният инфаркт обикновено не е съдба, а дългосрочно подценяване на сигналите на собственото тяло“, добавя проф. MUDr. Робърт Хатала, д-р, от Националния институт по сърдечно-съдови заболявания в Братислава.

Как да се държим при сърдечно-съдово събитие?
Остър инфаркт обикновено се проявява в болка зад гръдната кост, която има изгарящ, анималистичен или натискащ характер, може да стреля в рамото, шията, челюстта или стомаха, придружена от изпотяване, гадене, световъртеж, пепелен цвят на кожата, дихателна недостатъчност или може също проявяващи се като гадене или задух, жените са по-малко склонни да се оплакват от болка или натиск в гърдите. Болката в гърдите не отшумява дори след приложение на нитроглицерин.
Какво да правя: Ако подозираме, че пациентът има миокарден инфаркт, го съхраняваме с по-високо вдигната глава или го оставяме в полуседнало положение. Няма да му позволим да яде, пие или пуши, веднага ще извикаме линейка. Трябва да имате лекарство, съдържащо ацетилсалицилова киселина (Anopyrin, Acylpyrin, Aspirin), разтворена в устата ви в доза от 100-500 mg, за предпочитане във ефервесцентна разтворима форма. Таблетката може да се сдъвче, да се абсорбира по-бързо и ефектът да стане по-скоро. До пристигането на линейката измерваме пулса, ако имаме манометър, също и налягането.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.