За сравнение подбрахме продукти, съдържащи няколко активни вещества, които действат в симбиоза, което означава, че ефектът им върху ставите ви е по-силен в сравнение с продуктите, които съдържат само едно активно вещество.
При оценката се фокусирахме основно върху съдържанието на основните компоненти, ефектът върху ставите на които беше оценен и потвърден от различни изследвания - колаген, хондроитин сулфат, глюкозамин сулфат и метилсулфонилметан (МСМ). Витамините, минералите и другите активни съставки също оказаха влияние върху резултатите от оценката, но не толкова значително, колкото основните съставки.
Колаген - помага да се поддържа целостта на хрущяла, който предпазва ставите ви. Помага за подобряване на симптомите на остеоартрит и облекчаване на болките в ставите като цяло. Повече за колагена и неговия ефект върху здравето.
Глюкозамин сулфат - стимулира хрущялните клетки (хондроцити) да синтезират протеогликани (основни градивни елементи на хрущяла) и е основният субстрат за тяхното образуване. Европейската лига срещу ревматизма (EULAR) е определила подходящата препоръчителна доза за хора от 1250-1500 mg (1). За сравнение взехме средната стойност - 1375 mg като референтна стойност. Повече за глюкозамина и неговия ефект върху здравето.
Хондроитин сулфат - образува извънклетъчната матрица на хрущяла, свързва водата, поддържа еластичността на хрущяла и инхибира възпалението в ставите. Европейската лига срещу ревматизма (EULAR) е определила 800-1200 mg като подходяща препоръчителна доза при хора (1). За сравнение взехме средната стойност - 1000 mg като референтна стойност.
МСМ - съдържа органично свързана сяра, която действа за укрепване на сухожилията и сухожилията, участва в образуването на колаген, потиска възпалението и болката и има положителен ефект върху регенерацията. Повече за МСМ и неговите ефекти върху здравето.
Витамин Ц - много важен витамин в храненето на ставите, който гарантира, че веществата могат да попаднат добре в ставната течност. Без наличието на витамин С трансферът е минимален. Препоръчителната дневна доза е 75 mg. Повече за витамин С и неговия ефект върху здравето.