терапия

За него не е необходимо скъпо оборудване, а само чаша и кран с вода. И тогава просто следвайте инструкциите и се въоръжете с търпение. Единственото нещо, което може да ви обезсърчи, е честото бягане до тоалетната. Ще опитате и японска водна терапия?

Как да го направя?

1. Веднага след събуждане изпийте 640 ml чиста вода, която не мехурче. В много домакинства водата е кисела (киселинно рН), но трябва да пием алкална. Филтърната кана ще ви помогне да разрешите проблема. Идеална е вода, която има рН по-високо от 7. Ако пиенето на 4 пълни чаши наведнъж ви затруднява, започнете с по-малко количество и постепенно добавяйте. Тялото свиква.

2. Само след като пиете вода, можете да си миете зъбите. Не пийте и не яжте още 45 минути. Когато това време свърши, можете да закусите в стаята си.

3. След закуска, обяд и вечеря не пийте и не яжте през следващите два часа. След това можете да следвате нормалния режим. Пийте само чиста вода и избягвайте всякакви подсладени напитки.

Внимание! Водата не трябва да е студена, тъй като в някои случаи може да причини втвърдяване на мазнини и масла в храносмилателната система, което забавя целия храносмилателен процес и го затруднява.

Изплаква тялото, отървава се от токсините

Каква точно е тайната на японското лечение? Особено в това, че прочиства тялото ви от вредни вещества и буквално изплаква целия организъм. Водата също е от съществено значение за всяка функция в тялото ни. Прочиства червата, благодарение на което сме в състояние да усвоим много повече хранителни вещества от храната. Освен това ускорява метаболизма и по този начин допринася за загуба на тегло, помага за поддържането на здрава лимфна система и освобождава кръвта от токсини, което се отразява в здрава и сияйна кожа.

Помага на множество фронтове

Увеличаването на приема на вода обикновено помага на тялото да остане хидратирано, което ще повлияе положително на нашата енергия, кръвно налягане, оптимална мозъчна функция. Режимът на пиене е ефективен и при главоболие или камъни в бъбреците. Японската терапия също може да помогне за намаляване на теглото, защото можете да замените сладките напитки с чиста вода. Пиенето преди хранене също засища стомаха и ядете по-малко. Някои, които са се подлагали на терапия, твърдят, че тя помага и при диабет и дори е добра превенция при онкологични заболявания или по време на химиотерапия. Въпреки това, всяко тяло реагира по различен начин и тези ефекти все още не са научно потвърдени.

Когато водата може да навреди?

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да се захванете напълно с този метод. Освен дехидратацията на тялото, прекомерният прием на течности може да бъде вреден. Ние обаче говорим за отравяне с вода, ако пиете твърде много наведнъж (средно повече от литър вода на час). Такива случаи се случват само при наистина екстремни количества, погълнати за кратко време. Ако пиете правилно, т.е. 2,5-3 литра хладка вода през целия ден, няма риск от „предозиране“.

Имате ли опит с отравяне с вода? Пишете на други читатели в дискусията под статията.