цялото

За по-добър сън

Те съдържат много витамин С, но делът на минералите също е важен. Например йод. Това не е достатъчно навсякъде. Така че те са подходящи за хора със заболявания на щитовидната жлеза, но също така и за всеки от нас. Превантивни. Благодарение на желязото кръвта се образува и пречиства, докато калият контролира правилното функциониране на мускулите и помага и при сърдечни заболявания. Делът на калция също е значителен. Така че ние също допринасяме за здрави зъби и кости с череши. Цинкът предпазва черния дроб и успокоява нервите. Наистина е много в този малък тъмночервен плод! Установено е дори, че помагат в борбата с безсънието. Благодарение на мелатонина спомага за спокоен сън.

Черешите помагат и при лечение на подагра, с която пикочната киселина се отделя по-добре. Освен това те имат противовъзпалителен ефект и могат да се справят и със запек. И изобщо не е нужно да ги пиете с вода за този ефект. Те се борят с пародонтита и артрита. Накратко, плодове, подходящи за всеки.

Дори в борбата с наднорменото тегло

Добра новина за нашата линия - черешите също могат да подпомогнат отслабването. Те неутрализират мазнините и също така премахват вредните вещества, което е подходящо за различни почистващи процедури. Смята се, че черешовите стръкове имат и чудодейни ефекти. Те са подчертано диуретици и някои от тях произвеждат чай. Черешовият сок от своя страна стимулира имунната система, помага и при висока температура. И наистина, те също поддържат памет! Почти забравих, кой знае защо ...

Е, определено недей проклети череши. И не е нужно просто да ги рисувате върху хляб. Съхранявайте пресни в хладилника, но внимавайте да не се доближите до ароматни храни. Те улавят миризмата си. И освен че е подходяща в сладката кухня, комбинацията с млечен ориз също е добра. Ето как Мелина го измисли за вас. Ако ви харесва черешов десерт, добавете млечен ориз с череши директно в кошницата в магазина. Имате го без излишни роботи, направо за ядене ...