деликатес

Слухът, че тя напълнява от него, наистина е останал само слух, царевицата, от друга страна, ще помогне при загуба на тегло и по-специално е много здравословна.

Чудотворни ефекти

Той доставя енергия, помага отвътре и отвън. Разкрасява косата, изглажда кожата и също така изгражда нашата интелигентност! Имахте ли представа за нея? Витамин В1 е отговорен за стимулиране на мозъчната функция. Мозъкът го използва за производство на ацетилхолин, който подобрява паметта ни, повишава концентрацията и развива креативността.

Въпреки това захарта, открита в царевицата, изобщо не е причина за наддаване на тегло. Постепенно се превръща в нишесте и оставя по-дълго усещане за ситост. Следователно, след като го изядем, не се забавляваме излишно в хладилника и все още не е нужно да имаме нещо сладко. Съдържа и много фибри, така че ще ни помогне да се борим със запек или храносмилане като цяло. Също така е богат на много витамини. В допълнение към споменатия В1 има и други витамини от група В. Биотин, пантотенова киселина, фолиева киселина ... Те ни трябват за правилното функциониране на органите и метаболизма. Също така ще добавим царевица с Цечко, провитамин А и Е. От минерали тя ще ни доставя калий, фосфор или магнезий. Така той също така намалява стреса незабелязано.

Същите предимства

Сред добрите свойства на царевицата можем да подчертаем например, че тя предпазва ретината, антиоксидантите предотвратяват навлизането на свободни радикали и ни помагат при подуване. Има дехидратиращ ефект и много жени ще го оценят през лятото, подути крака noh

Той също така намалява холестерола и риска от инфаркт. Той предотвратява анемията и като цяло поддържа сърцето. Благодарение на минералите, той поддържа състоянието на костите и бъбречната функция. Наистина има много, трябва само да решите под каква форма да се отдадете на царевица. Най-здравословното е прясно, варено във вода. Но можем и да задушим колоските в масло или да ги скараме през сезона. Подходящо е за всяка зеленчукова салата или месо. И как? Не усетихте ли вкуса? Царевицата е наистина здравословна и можем да я ядем без угризения през цялата година. Не вреди, а напротив, носи полза!