Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

корема

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Спазми, болки в корема: Какво да правите, когато се съобщи за гастрит?

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 23.04.2019

Всички знаем болки в стомаха. Когато обаче пристигнат, започва търсенето, което е причината. Това е възпаление на стомаха?

Когато говорим за гастрит?

Гастрит е общ термин за група състояния, които имат общ знаменател - възпаление на стомашната лигавица. За повечето хора това не е сериозно състояние и лечението подобрява състоянието относително бързо. Човек може да записва остър (внезапен) или хроничен дългосрочен статус.

Така се проявява

Симптомите на възпалението не трябва да се приемат леко, тъй като в някои случаи това възпаление може да доведе до язви и повишен риск от рак на стомаха. Най-честите симптоми включват:

  • подуване на корема,
  • стомашни болки,
  • повръщане,
  • лошо храносмилане,
  • киселини в стомаха,
  • гъделичкане,
  • загуба на апетит,
  • черен стол.

Някои хора обаче получават възпаление не е задължително да се вижда отвън.

Причини

Стомашните проблеми са най-чести в резултат на бактериална инфекция (Helicobacter pylori) и вируси, обаче може да го причини и редовно приемане на някои болкоуспокояващи. Също така може да допринесе богато за неприятно състояние съдържанието на вашата чиния, прекомерна консумация на алкохол, както и прекомерен стрес.

Как можем да помогнем от неприятните симптоми на гастрит?

Промени в диетата

Няма конкретна „диета“ или диета, която е най-подходяща за предотвратяване на гастрит. Има обаче храни, които са честа причина за тези проблеми. Това са преработени и консервирани храни:

  • с високо съдържание на сол,
  • с високо съдържание на глутен,
  • с високо съдържание на захар.

Изследванията показват, че добавянето на броколи и пресни боровинки към вашата диета може да помогне на тялото ви да се бори с гастрит.

Изследване на Медицинския университет във Варшава, озаглавено Diet and Helicobacter pylori инфекция, твърди, че нашата диета съдържа много вещества със силно антибактериално действие срещу хеликобактер пилори. Понастоящем повечето данни потвърждават антибактериалната активност на броколи, сок от боровинки и някои видове растителни масла.

Подкрепа с хранителни добавки

Хранителната добавка Zerex Enzemax съдържа растителни екстракти, които подпомагат цялостния храносмилателен процес и допринасят за правилната функция на черния дроб:

  • Глухарче действа като пробиотик, насърчава чревната перисталтика и понижава холестерола,
  • скороцел индийски (псилиум) доставя фибри, които помагат за намаляване на теглото, прочистват червата и поддържат оптимални нива на захар,
  • сладководни водорасли хлорела пиреноидоза подпомага естествената микрофлора в храносмилателната система, премахва запека и подуването на корема,
  • Мариан на въздушна възглавница стимулира отделянето на храносмилателни ензими и жлъчката,
  • алое вера помага при остра диария, болки в стомаха и запек,
  • морски зърнастец укрепва черния дроб, помага за прочистването на храносмилателната система,
  • черен пипер увеличава отделянето на храносмилателни киселини и ускорява метаболизма, стимулира панкреаса, облекчава подуването на корема, диарията и запека.

Пробиотици

Пробиотиците могат да подобрят храносмилането ви и да поддържат редовно движение на червата. Бактериите, съдържащи се в пробиотиците, трябва да помогнат за спиране на разпространението на Helicobacter pylori и да помогнат за стартиране на процеса на оздравяване на червата. Естествените пробиотици включват например кисело зеле, кисело мляко, кефир или глухарче.

Горещ чай или вода

Питейна топла вода може успокояват храносмилателния тракт и улесняват храносмилането. Според ново проучване пиенето на зелен чай е свързано с по-нисък процент на хроничен гастрит. (източник: UCLA Fielding School of Public Health).

Размер на порцията

Симптомите на гастрит трябва да се влошат не само от състава, но и от количество изядена храна. Следователно е необходимо да се улесни работата на стомаха и червата. Намаляването на размера на порциите и след това разпространението им през целия ден ще позволи на храносмилателния тракт да ги преобразува по-добре в енергия и отпадъци.

Промени в начина на живот

Ето го отново: ограничението тютюнопушене и алкохол трябва да помогне за подобряване на симптомите на гастрит. Със сигурност няма да помогнете, ако „изплакнете“ болния си стомах с две чаши вино и го изпушите с няколко цигари. Имайте предвид, че тези две заболявания могат да превърнат вашите проблеми хронична.

Кога да посетите Вашия лекар

Ако стомахът продължава повече от седмица, сте видели кръв в изпражненията или по време на повръщане, необходимо е да се потърси медицинска помощ.