Той е много полезен и богат на витамини, минералите са плодове. Но струва ли си да се използва за бъдещи майки? Ще бъдат ли полезни неговите лечебни свойства за нероденото дете? В тази статия ще разгледаме дали е възможно да се пие сок от нар по време на бременност.
Първо, нека помислим какво прави тази напитка полезна. Пиейки сок, получавате достатъчно витамин С. Без него е невъзможно изграждането на клетки, предпазващи тялото на майката от инфекции. В граната има витамин А, който не е отговорен само за доброто зрение. Той също така участва във всички основни функции на тялото: развива имунитет към много заболявания, защитава кожата, защитава лигавиците на кръвоносните съдове. Витамин А помага за формирането на костите и зъбите при нероденото бебе.
Витамините от група В, които също са в оксалат, допринасят за изграждането на протеини в организма, укрепват нервната и ендокринната система. Редовно приема сок от нар, майка ми е защитена от бърза умора, раздразнителност и лошо настроение. И това се дължи и на витамините от група В.
Плодовете от нар са добро природно средство за подмладяване, тъй като съдържат витамин Е. Той е изключително важен за бременни жени, защото е много важен за бременни жени. е мощен антиоксидант, предпазва клетките на тялото от разрушаване, укрепва капилярните стени, предотвратява сърдечно-съдови проблеми и др. За производство на енергия, здраве на сърцето, добро кръвообращение, понижаване на "отрицателния" холестерол и др., Витамин РР ще помогне.
Той може да предотврати мигрена, която толкова често притеснява бъдещите майки.
Нека да видим какво още е полезно за сок от нар за бременни жени. Тази вкусна напитка съдържа йод, който е важен за развитието на нервната система на бъдещото бебе. Йодът също така предотвратява преждевременно раждане и спонтанен аборт. Минерали магнезий, калций и фосфор, които мама може да получи с ръчни гранати, пиейки сок, които са от съществено значение за формирането на костната тъкан на бебето. Селенът ще свърши добра работа за щитовидната жлеза на жената и ще повиши имунитета. Желязото помага за разпространението на кислорода от кръвта в тъканите.
Използването на сок от нар за бременни жени не е изчерпано. Освен това има жизненоважна форма на фолиева киселина - фолацин - за майката и нейното бъдещо дете. Предпазва плода от вредното въздействие на външни фактори, укрепва нервната система, подобрява хематопоезата. Липсата на фолацин в организма може да причини отделяне на плацентата, преждевременно раждане, развитие на различни патологии.
Сокът от нар по време на бременност допълва телетата с аминокиселини. Техният дефицит причинява изтощение на майчиното тяло, анемия, слабост, лошо състояние на кожата и ноктите. Тази здравословна напитка съдържа огромно количество антиоксиданти.
Както можете да видите, нарът е истинска килера с полезни вещества. Ето защо, когато попитахме дали сокът от нар може да е бременна, щяхме да отговорим положително: пийте поне всеки ден. Въпреки това ще спрем някои от препоръките.
Как се пие сок от нар по време на бременност?
Ако бременността е добра, тогава можете да пиете тази напитка, за да ви развеселите, да увеличите имунитета и издръжливостта на организма и да предотвратите токсикоза. Както бе споменато по-горе, това е добра превантивна мярка за справяне с много от проблемите, свързани с раждането на дете. Ако страдате от слабост на червата, анемия, включете напитката в ежедневната си диета.
Колко трябва да пиете сок от нар по време на бременност? Вземете половин течна напитка 30 минути преди хранене три пъти на ден. Ако имате наднормено тегло, направете си почивен ден. Сокът от нар помага да се справите с глада и да осигурите на вас и вашето бебе всички необходими хранителни вещества. По-важното е, че не съдържа захар. Също така се препоръчва напитката от нар да се разрежда с преварена вода, полезно и вкусно е да се яде със сок от моркови или цвекло.
Сокът от нар може да причини увреждане в началото на бременността. Факт е, че той насърчава производството на хормона окситоцин, който е отговорен за общата активност. Но в началото на бременността за укрепване на съкратителната активност на матката е опасно, тъй като. това може да доведе до загуба на детето. Противопоказан на този плод и сок за онези майки, които страдат от киселини, язва на стомаха, запек, хемороиди, панкреатит или алергии.
Така открихме какви са ползите от сока от нар и в кои случаи трябва да се използва с повишено внимание. Погрижете се за себе си и бъдещото си дете!