Здравеопазване и медицина Видео: Нашата мис Брукс: Бизнес курс/Каране на ски/Задгранична работа (февруари 2021)

Ново изследване предполага, че пиенето на сода, особено натриевата диета, е свързано с повишен риск от депресия.

диета

СРЯДА, 9 януари 2013 г. - Около половината от всички американци съобщават, че пият поне една чаша сода на ден, докато две трети, според проучване на Gallup през 2012 г. Въпреки общия поглед върху содата и наддаването на тегло, същите проучвания установяват, че някои пиещи сода тежат не повече от захранване без сода.

Но здравните експерти все още казват, че дори една чаша сода на ден е твърде много, защото е свързана с различни здравословни проблеми, включително сравнително нова,.

Предварителните данни от доклад на Националните здравни институти, публикуван през март на 65-ата годишна среща на Американската академия по неврология в Сан Диего, показват, че редовните потребители на сода, особено тези, които пият сода за диета, са по-склонни да бъдат диагностицирани с депресия. Данните показват, че пиещите кафе, от друга страна, имат малко по-малък риск да бъдат диагностицирани с депресия.

Изследователите не съобщават, че содата причинява депресия - те не са определили дали хората, които е вероятно да изпаднат в депресия, просто са по-склонни да пият сода на първо място, а проучването не проверява всички релевантни фактори като социално-икономическия статус. повече от четири кутии или чаши сода на ден са били с 30 процента по-склонни да развият депресия по време на десетгодишно проучване, отколкото хората, които не пият алкохол. Пиещите плодове са били с 38% по-склонни да изпитат депресия, отколкото не-подсладените. Рискът от депресия изглежда е дори по-голям при хората, които пият сода, а не обикновена сода и диета, вместо обикновени плодови духалки и студен чай.

Междувременно: те са с 10 процента по-малко вероятно да развият депресия, отколкото тези, които не пият кафе.

Тази последна констатация не означава непременно, че трябва да спрете да правите диети с пусната пуйка от пусната кока-кола и да останете без чаша Джо. Но това не е първият път, когато изследователите откриват връзка между приема на сода и настроението. Едно проучване на тийнейджъри в Бостън установи, че тези, които пият шест или повече кутии сода на седмица, са по-склонни да проявяват насилие със семейството и приятелите си и дори с оръжия. Изследователите свързват приема на тежка сода с 9 до 15 процента увеличаване на риска от агресивно поведение, предполагайки, че вината за това може да е захар или кофеин.

Тъй като миналите проучвания се комбинират, тази последна констатация е донякъде двусмислена. Доказано е, че както захарта, така и изкуствените подсладители в диетичните напитки могат да бъдат свързани с депресия или че други фактори допринасят за връзката между пиенето на натрий и клиничната депресия. Независимо от това, намаляването на редовната и диетична сода може да помогне на вашето здраве по много начини.

„Нашето изследване предполага, че намаляването или намаляването на броя на подсладените диетични напитки или замяната им с неподсладено кафе може естествено да помогне за намаляване на риска от депресия“, каза д-р Хонглей Чен, главен редактор на изследването. „Необходими са допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези констатации и хората с депресия трябва да продължат да приемат депресивни лекарства, предписани от лекарите“.