Здравейте майки. Тук темата за отслабването вече е изобилна . Но искам да установя такава, при която да видим конкретни резултати. Би било приятно за майки, които вече са отслабнали. Тези, които са бедни, биха имали мотивация. И тези, които все още трябва да отпаднат ... точно като мен. трябва да има мотивация да издържи. И ето ме със снимките. И за да го започна, добавям своите снимки. Първата снимка е март 2011 г., втората е май 2012 г., а третата е август 2012 г. Започнах да отслабвам през август 2011 г. Започнах от 75 кг, сега имам 65-66 кг.но все пак искам да се разтегна до 60 килограма. 😀 Срам ме е от тази първа снимка. но и аз съм. и никога повече не искам да гледам по този начин.
момичета невероятна тема, шапка над вас, много ме вдъхновихте. докато тя чете греша, когато наемам вечер. и. така че хващам вашите харесвания и също започвам да отслабвам.
много сила чрез отслабване, отслабване 😉 😉
@ gabi.ta здравей, това е просто протеин. това е някаква официална диета.
@ mimi000 да само протеини, опитайте се да погледнете www.zenea.sk ще намерите по-подробна информация там. Това е по-изискано от финансова гледна точка, но си заслужава. и най-важното не съм гладен.
@ gabi.ta и вие отслабвате под нечий надзор. Колко пъти на ден сте папа? можете да ми пишете около 1 ден какво консумирате. Добре, благодаря ти
Бебе пред теб всичко, което си загубил толкова невероятно красиво, аз се покланям 🙂 Започнах от днес и се надявам, че скоро ще ти добавя такава снимка, на която ще мога да се похваля с успех 🙂 работи 🙂
@ janka57 hi.no как си? Вчера не можах да устоя на такива опаковани ментови шоколадови бонбони. Получих само 4.но, но какво ужасно. Днес трябва да имам „посещение“, така че го приписах 😵, все пак е добре, че има с какво да се занимавам Tom. Утре оценявам - така че имам малко силаssssss 😀
@veverina ahoj.ja Просто харесах, че добавих, но когато щракна върху моето това - частни дискусии - тогава се пише, че човекът трябва да те добави там. така че сега не знам 😨
@audiova Здравейте, но тази седмица имам и почивка, всеки ден греша ☹ Дръзнах днес, защото мислех, че съм качил поне 2 килограма 😀, но сутринта теглото показа 61,6 кг, така че не е толкова лошо, добре, но съм ядосан на себе си 😢 но такъв шоколад не може да ви навреди, дори и да съм беден, всеки ден ще имам по нещо сладко и теглото намаляваше. Приятен ден.
@ janka57 благодаря за насърчаването 😵 .те се нуждаят от малка пауза.но? 😀
joj ved е необходимо и благодаря, че не съм сам в него 🙂
@ patka1979 @jasmika момичета и какво пиете?
@ silvia74 чиста стояща вода, чай и вместо INK кафе или кафе от спелта
@audiova на факта? Стигнах до там без никакви проблеми 😕, когато щракна върху тази дискусия, по-горе е написано „enter“, така че просто щраквам върху нея, но е възможно да са ме добавили там и преди, така че знам със сигурност.
@ketsip. Така че изпитвате моето възхищение от това на плодовете и зеленчуците. Не издържах. Колко време е минало от тези „прочистващи“ две седмици?
Здравейте на зарове, чета ви редовно, не допринасям малко от самото начало да. Просто искам да напиша резултата си. Точно 23.1. т.е. днес е месецът, в който влязох в себе си, що се отнася до теглото ми. Тази тема ми помогна много, когато беше основана от @jasmika и кубчетата добавиха снимки. Така че теглото преди месец 93 кг, днес точно след месеца 87.4. Това не се случва особено бързо, мислех, че ще бъде дори повече, но бавно продължете и теглото е вероятно също идеално. Разбира се, че продължавам. Лека закуска сутрин, за обяд обикновено това, което готвя, и след пет абсолютно нищо. Вода. Чай Pu erh Пия две соли на ден. Яйца и аз стисках половин литър хладка вода с лимон всяка сутрин. Практикувам, така че тренирах на стъпалото на крака, но за съжаление преди седмица, когато работех по него, домакинята просто се разпадна. Излетя някаква пролет и толкова. Е, забавно преживяване, въпреки че го видя много, нищо не се движи, така че движението е още по-голямо. И има някои точила за до 10 минути. Дори да имам нещо за хапване тук-там, просто ще кажа, че е лесно, искам да отслабна или не. И аз го реших веднага. Затова стискам палци за всички. Нека се чувстваме и изглеждаме по-добре и особено по-здрави. Това е и моята много сериозна причина, не искам да получа инфаркт или диабет с дебелина. Приятен ден.