Здравейте майки. Тук темата за отслабването вече е изобилна . Но искам да установя такава, при която да видим конкретни резултати. Би било приятно за майки, които вече са отслабнали. Тези, които са бедни, биха имали мотивация. И тези, които все още трябва да отпаднат ... точно като мен. трябва да има мотивация да издържи. И ето ме със снимките. И за да го започна, добавям своите снимки. Първата снимка е март 2011 г., втората е май 2012 г., а третата е август 2012 г. Започнах да отслабвам през август 2011 г. Започнах от 75 кг, сега имам 65-66 кг.но все пак искам да се разтегна до 60 килограма. 😀 Срам ме е от тази първа снимка. но и аз съм. и никога повече не искам да гледам по този начин.
Здравейте. така че направете пауза зад нас, аз отново вървя на пълни обороти, от днес 😀 и ние ще издържим, издържах преди да издържа и сега. издърпващ недовършен, кутии навсякъде, о, да, но поне имам какво да правя вечер и да не ям 🙂
за щастие, теглото не намалява и не се увеличава. така че продължавам там, където попаднах със 79,5 кг 😉
@ bejby191 dakujem.pravidelna zdrava strava.obcas bicykel.ziadne cvicenie
Първите две снимки са преди втората бременност. По принцип съм бременна от тях за около 2-3 дни 😀 След раждането все пак се качих до 72 кг. Третата снимка е от днес. Нямаше кой да ме щракне, но нямам нищо против. Последният път, когато имах този черен бански, беше в гимназията