снимка

Марейке се наслаждаваше на шоколадови бонбони или сладкиши няколко пъти на ден. Ръката на кантара в крайна сметка се изкачи над сто и майката спря да гони децата си.

Америка Марейке Лот е майка на две енергични деца. Един ден обаче тя разбрала, че вече не си играе с 6-годишната Миа и 4-годишната Леона. Поради затлъстяването си тя просто не ги настигна, нито у дома, нито на терена. Нейното дългогодишно ужас беше спасено. Освен семейството си, Марейке обичаше и сладкиши.

Шоколад преди лягане

Класическото меню на 31-годишна американка се състоеше главно от тестени изделия, шоколад и сладкиши. Тя изцяло пропускаше закуската. Първото й ядене преди обяд бяха две големи купи със сладки зърнени храни. За обяд тя приготви голяма порция паста със сос от сирене. Следобед тя се наслади на пълнозърнеста торта. За вечеря тя обикновено имаше три порции тестени изделия и сирене. Денят завърши с вечерен десерт. Най-често това беше шоколадова торта или няколко опаковки шоколад. И така продължи години наред. В крайна сметка Марейке тежи повече от 105 кг. Постепенно тя започва да губи енергия.

Предпочиташе да седне

„Бях толкова уморен, че дори не се качих горе, за да ги последвам. Седях на дивана или просто ги подкрепях в игра от разстояние. Всичките ми дейности, като бягане или ходене по стълбите, бяха изтощителни за мен. Поради затлъстяването те бяха придружени от неприятни звуци “, спомня си Марейке Лот. Затлъстяването й отне доверието и започна да се прокрадва в брачната й спалня. За нея беше все по-неудобно да се показва гола пред съпруга си. „Всеки ден, когато ходех да се обличам, плачех. Нищо не беше добре за мен, затова предпочетох да нося рокля за майчинство, въпреки че бяха минали три години от раждането на по-малката ми дъщеря “, довери Марейке в Daily Mail.

Снимката я изплаши

Известната последна капка беше семейна снимка от детската площадка. Когато Марейке го видя да седи на детската площадка, тя се ужаси. "Бях шокиран. Знаех, че не съм здрав. Знаех, че съм болезнено затлъстял. Но виждането на всичко на снимката беше съвсем различно “, написа тя под снимката, която промени живота й в социална мрежа. Марейке се сви. Тя търгувала със сладкиши за сезонни зеленчуци и започнала да тренира с дъщерите си по половин час всеки ден. Като майка на две деца тя нямаше избор. Можеше или да тренира с тях, или изобщо да не тренира. „Дъщерите обичат упражненията. Благодарение на обучението имаме по-добър живот. Те виждат, че майка им е по-щастлива, има повече енергия и не седи на дивана в депресия “, казва Марейке.

Тя отново е тънка

Постепенно решителната майка успя да свали 38 кг. След около две години той наистина е в безупречна форма. Но той все още практикува. Със своите семейни тренировки и вкусни, здравословни рецепти, той споделя със света в блог и социална мрежа. Марейке отново се научи да обича тялото си. Вече не пропуска закуска. Обикновено има кисело мляко с плодове и ядки. Той не се отказва напълно от сладко, просто му се радва в по-здравословна форма.

Вижте как Марейке успя да отслабне!