През зимата смесете зимно смути - вкусен коктейл с ябълки, канела и ванилия.
Що се отнася до смутитата, особено популярни са малките плодове, към които често посягаме. През сезона на ягоди или къпини и боровинки това е добре. През зимата обаче предпочитаме съставки, различни от малки плодове от далечни страни, които са изминали дълъг път, преди да стигнат до нашите магазини. Той няма какво да предложи на тялото ни. През зимата смесете зимно смути - вкусен коктейл с ябълки, канела и ванилия.
За 1 чаша се нуждаем:
- 1 ябълка
- 5 бадема
- 250 мл кокосова вода
- 1 супена лъжица ленени семена
- 1/2 CL канела
- 1 ванилия биберон (каша)
Как да го направя?
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато получите смути.
- След това изсипете в чаша.
- Можете да гарнирате с щипка канела или накълцани бадеми.
Опитайте и смутито според TV Varech