Диетата на най-малките деца има своите пропуски, в храненето липсват няколко микроелемента, желязо, калций и витамини. Освен това много деца отхвърлят адекватна диета след преминаване към вековна диета, включително най-здравословната, като зеленчуци и плодове. Освен това те абсорбират прекомерно количество сол и захари!

своите

„Диетата през първите години от живота може значително да повлияе на развитието на детето до зряла възраст“, ​​посочва проф. Ласло Ковач, д-р, д-р, MPH, ръководител на 2-ра детска клиника DFNsP и LF UK в Братислава. „Това влияе на нашето бъдещо хранене навици, хранителни предпочитания и хранителни алергии. "

Яденето на словашки деца не е идеално

Скорошно проучване в Словакия Хранителни навици на кърмещи майки и малки деца разкриха недостатъци в диетата на най-малките деца (По-подробна информация за изследването и резултатите е написана от проф. Д-р Л. Ковач, в професионалното списание Pediatrics for Practice 1/2016). Изследването събра данни за храненето на 550 деца под тригодишна възраст в Словакия. Сред най-сериозните констатации от изследването са, че деца на възраст под три години:

  • те приемат непропорционално количество натрий (сол) над 200% от препоръчителната дневна доза
  • те получават малко желязо, до една трета от децата получават по-малко от 60% от препоръчителната дневна надбавка
  • получават много малко флуор, цялата популация от деца получава по-малко от 50%
  • те получават малко витамин D, половината от децата приемат по-малко от 15% от препоръчителната дневна доза
  • получавате малко витамин В9 (фолиева киселина), под 40% от препоръчаната доза
  • те приемат неподходящо съотношение на полиненаситени мазнини към наситени мазнини, ненаситените получават значително по-малко, отколкото би трябвало, докато наситените получават два пъти повече, отколкото им е необходимо
  • приемайте липса на фибри, с увеличаване на възрастта недостатъчно лактоза, но с възрастта консумацията на въглехидрати се увеличава

(Прием на елементи като процент от препоръчителната доза във възрастовата група на деца 12 - 17 месеца (ляв панел) или 18 - 23 месеца (десен панел)., Червена и синя линия)

Тези резултати потвърждават, че храненето на най-малките деца има своите пропуски. Недостатъчният или прекомерен прием на отделни хранителни вещества в ранна възраст води до развитие на неподходящи хранителни навици през юношеството и зряла възраст и до повишена заплаха от цивилизационни болести.

Хранителни консултации при педиатър

Ако искаме да имаме здраво население, най-малките деца трябва да се хранят правилно! Проблемите в диетата на детето се идентифицират от експерт - лекар, които след това ще насочват родителите и ще ги съветват как да променят диетата на своето малко дете. Диагностичният инструмент NutriCHEQ, набор от препоръки, ще им помогне в това. Състои се от въпросник за родители с оценки за лекар, информационна брошура „Как да изградя моето малко дете“ и набор от 15 препоръки за решаване на най-често срещаните проблеми в храненето на най-малките. Консултирайте се с вашия педиатър!