Сексът е може би последното нещо, за което нова майка мисли. И е разбираемо. Тялото й е претърпяло голяма промяна, често я боли и главата й е пълна с притеснения за малкото си съкровище. Но рано или късно ще трябва да започне да се занимава със сексуалния си живот. В статията ще намерите отговори на най-често задаваните въпроси.

започнете

Кога е безопасно да започнете да правите секс след раждането?

Определено трябва да изчакате, докато спрете кървенето, когато матката се почисти - т.нар почистване (lochie), което може да отнеме около 4-6 седмици след раждането. Следователно първият полов акт се препоръчва едва след края на шестседмичния период. Ако имате полов акт по време на кървене, може да се развие инфекция.

В противен случай обаче няма норма или време, когато трябва да започнете да правите секс. Най-важното е да изчакате, докато сте готови физически и психически.

Само малък процент от двойките опитват първия си секс през първия месец след раждането, някои започват сексуален живот след шест седмици, но повечето чакат три, понякога до шест месеца. Зависи дали жената е родила по естествен път, прерязала е язовира или е направила цезарово сечение. Така че тя винаги трябва да дава тласък за първото правене на любов след раждането - в момента, в който тя напълно се възстанови и наистина се почувства.

След като възстановите любовния си живот (или преди), трябва да помислите за използване на контрацепция. Дори ако кърмите и периодът Ви все още не се е върнал. Може да забременеете отново.

Защо не ми се прави секс?

В допълнение към болката след раждането, причината често е чувство на изтощение поради липса на сън и грижи за бебето. Хормонът пролактин, който тялото ви произвежда по време на кърмене, също може да намали желанието ви за секс, а депресията след раждането също може да бъде виновна.

Отвращението към секса може да бъде причинено и от негативно възприемане на собственото тяло. Може да почувствате, че бременността и раждането са го променили, може да се почувствате непривлекателни, непривлекателни. Всички тези чувства са разбираеми и нормални. Знайте обаче, че само вие, а не вашият партньор го възприемате по този начин. Той се гордее с теб и те обича. И той ще ви каже, когато му се доверите за своите страхове. Така че дайте време на тялото си и всичко скоро ще се нормализира.

Ами ако партньорът ми иска секс по-рано от мен?

Говорете заедно за това как се чувствате. Поддържането на отворена комуникация е много важно. Партньорът ви не трябва да се чувства отхвърлен, той трябва да знае, че не може да се счита, че не ви се прави любов. От друга страна, не трябва да бъдете принуждавани да правите любов и да правите любов под натиск. Сексът трябва да бъде радост, а не дълг.

Не е нужно обаче да се отказвате от нежността. Сексът не означава непременно пълно проникване. Оралният секс или просто докосването и поглаждането също могат да бъдат много приятни. Думите и помазването правят много, като обявяват привързаност и емоции. И те ще ви помогнат скоро да се почувствате готови за секс.

Прочетете също:

Ами ако, от друга страна, партньорът не иска секс?

След като ви види при раждането, вашият партньор може да почувства известна несигурност и страх, че сексът ще бъде болезнен и неприятен за вас. Отново комуникацията, споделянето на чувства и страхове, искреността трябва да работят. Това е единственият начин да се работи по проблема.

Как да се насладите на правенето на любов след раждането?

  • Опитайте просто да се гушкате, споделена интимност. Постепенно ще свикнете със „сексуалните докосвания“ и това ще бъде само стъпка към самия секс.
  • Ако чувствате, че сте готови за секс, все пак се впуснете в него. Наслаждавайте се на телата си един с друг и се поглезете с дълга прелюдия. В този случай „бързият“ не трябва да се изплаща.
  • Също така не е добре да се поддавате на безпокойство, нервност или страх, че ще боли. Тогава сексът може да бъде наистина неприятен, защото няма да се отпуснете от страх и няма да овлажните вагиналната лигавица.
  • Смазващият гел може да ви освободи от неприятното усещане. Със сигурност не боли да го имате под ръка и да го използвате за първи път. Дори по-късно, когато почувствате, че омокрянето е недостатъчно (което може да се случи, ако кърмите), смазващият гел ще ви помогне да се насладите напълно на интимните моменти с партньора си.
  • Изберете правилната позиция - такава, която оказва минимален натиск върху все още чувствителните ви зони. Идеална позиция при определяне на дълбочината на проникване и ускоряване на себе си.
  • Не се страхувайте да прекъснете любовта си, когато започнете да се чувствате неудобно. Бутането на трион определено няма да помогне на интимния ви живот. Например, вместо да правите секс, просто се помажете и опитайте отново следващия път.
  • Връщането към пренатално сексуално състояние също ще ви помогне да укрепите тазовото си дъно - укрепете вагиналните мускули и по този начин ще увеличите удоволствието от секса.
  • Не забравяйте за здравословна диета и достатъчен режим на пиене. Освен това се отдайте на почивка и сън (с бебе, разбира се, не е толкова лесно, но партньор с визия за обич определено ще се радва да помогне). Само така ще придобиете сила и ще имате желание да правите любов.

Кога да се потърси професионална помощ?

Ако сексът все още е болезнен въпреки вашата предпазливост. Ако сте имали епизиотомия (разрез на язовир), препоръчително е белегът да бъде проверен от лекар. Освен това, ако имате неприятно миришещо вагинално течение, което може да е признак на инфекция, или ако все още кървите силно след четири седмици след раждането, потърсете лекар.