отслабване

Протеиновото мляко е една от популярните напитки и алтернативи на класическото мляко за хора с по-интензивна физическа активност или за спортисти. Той предлага няколко марки и можете да го намерите в обикновени магазини за камъни, както и във фитнес магазини.

Основната характеристика на такова мляко е, разбира се, по-високо съдържание на протеини, обикновено с една трета по-високо от това на обикновеното мляко. В същото време такова мляко е богато и на фибри, минерали, витамини и други полезни микроелементи. Какви са плюсовете и минусите на протеиновото мляко, кога ще го пиете или какви са другите протеинови напитки, нека поговорим сега.

Протеиново мляко и неговият ефект върху отслабването и здравето

Протеиновото мляко е мляко, което съдържа по-голямо количество протеини и е обогатено с протеини. По подразбиране има една трета до половина повече протеини, отколкото в конвенционалното мляко, в същото време има по-малко въглехидрати и по-малко мазнини.

Най-често е обезмаслено мляко, някои марки произвеждат мляко с намален обем лактоза, което е подходящо и за хора с по-лоша толерантност към лактоза. Млякото може да се пие сутрин и през целия ден, подходящо е и след тренировка, или с интервал от няколко часа след тренировка. Можете да избирате от няколко вкуса, например с какао или ванилия.

KetoMix протеин какао гореща напитка

  • Източник на протеин с ниско съдържание на въглехидрати
  • Бърза и лесна подготовка
  • Без глутен
  • Без добавен глутамат

Ефектите на млякото са положителни както за здравето, така и за загубата на тегло:

  • съдържа много по-малко мазнини, а също и въглехидрати от обикновеното мляко, в случай на мазнини то може да бъде с 90% по-малко, в случай на въглехидрати обикновено е с 50% по-малко
  • има повече протеини, което допринася за чувството за ситост и засищане, така че няма да почувствате глад след пиене, което е много ефективна профилактика преди напълняване
  • в същото време, благодарение на протеините, млякото също подпомага мускулите и тяхното представяне, тъй като протеините са основният градивен елемент на мускулите и работят срещу загуба по време на диета
  • има и повече фибри, които са полезни за храносмилането и червата, помагат за прочистването и перисталтиката на червата, което косвено насърчава загубата на тегло и метаболизма

ОТДЕЛНО И ЗАЕДНО С ЗЪРНЕНИ

Можете да пиете обогатено с протеини мляко самостоятелно като напитка, но също така да го използвате като част от други ястия, например, заедно със зърнени храни и други подобни, което е идеален пример за закуска, десятък или олово. Просто се уверете, че те са здравословни зърнени храни.

Свойства и състав на млечния протеин

Протеиново мляко или мляко с по-високо съдържание на протеини може да намерите в офертата на редовните производители и класическо мляко, но можете да посегнете и към марки, предназначени за фитнес или за спортисти. Съставът, опаковката или вкусът на млякото също зависят от това.

Ето най-важните характеристики и свойства:

Опаковка и състав на млечния протеин: Най-често протеиновото мляко има обем от 0,5 литра до 1 литър, което е подобно на обикновеното мляко. Основата на състава на млякото са предимно протеини, фибри и млечни аминокиселини, а напротив, минимумът е захар и мазнини.

Видове и вкусове на млечния протеин: Като протеиново мляко, най-често използваното нискомаслено и обезмаслено мляко е до 90%. Що се отнася до аромати, можете да изберете или ароматизирано мляко, или мляко с аромат на ванилия или какао.

Хранителни стойности и калории на млечния протеин: Основата на млякото е протеинът, в зависимост от конкретния вид, той може да бъде от 10 до 30% от обема на всички хранителни вещества. Мазнините са под 1%, а въглехидратите до 10%. Обемът на калориите е около 60 до 80 на 100 ml мляко.

Съхранение на протеиново мляко: Както при конвенционалното мляко, важно е да го държите на по-хладно място от пряка слънчева светлина. След отваряне се препоръчва охлаждане и консумация в рамките на няколко дни.

Готови протеинови какаови топли напитки KetoMix и техните предимства

В допълнение към млякото, можете да включите някои други богати на протеини напитки във вашия режим на пиене, като горещи напитки с какао KetoMix. Тяхното предимство е, че винаги можете да приготвите прясна напитка и в същото време много по-голям обем протеин.

Най-големите предимства пред другите напитки включват:

Над средния обем протеин

Както при другите храни и напитки от тази марка, протеиновата гореща напитка KetoMix има високо съдържание на протеини, дори над 50% от всички хранителни вещества в състава. Това се дължи главно на съдържанието на млечен протеинов концентрат, както и на мляко на прах.

Бърза подготовка за няколко минути

Протеиновата напитка е под формата на прах, където трябва само да добавите вода и нищо друго не е необходимо. Вече не е необходимо да добавяте допълнителни протеини на прах или мляко, за да получите гъста напитка. Винаги, когато пожелаете, можете да направите прясна напитка от прахообразната смес за минута.

Състав без опасни вещества

В допълнение към протеините има достатъчно фибри, необходими за храносмилането, а напротив, има само минимум нездравословни мазнини и захари. Както при другите продукти, KetoMix не използва вредни добавки и консерванти, няма глутамат и глутен.

Възможност за консумация в диетата

Можете да пиете протеинови горещи какаови напитки KetoMix като здравословна алтернатива на обичайните, но също така можете да ги използвате в диетата си още от първите дни. Те могат постепенно да заменят едно или повече хранения, независимо дали са протеинови или непротеинови ястия.

СЛАДКО И ЗДРАВО И ФИТНЕС В ЕДНО И ВРЕМЕ

Топлите напитки KetoMix съчетават сладост, но и здравословна напитка с много добър състав за отслабване или фитнес. Можете да ги използвате, за да прогоните вкуса на нещо сладко, но можете и да ги използвате вместо храна през деня по време на диета като Кето.

Хранителни стойности и състав на протеинови горещи какаови напитки KetoMix

По отношение на хранителните стойности, напитката се основава на протеини, по-точно в 100 грама, има до 53 грама, което е по-голямата част от състава. В една препоръчителна порция протеинът е около 16 грама, което е около 3 пъти повече, отколкото в повечето марки протеиново мляко.

Ето най-важните хранителни стойности в 100 грама:

  • по отношение на енергията има 387 kcal, с енергийна стойност 1625 kJ
  • от други хранителни вещества има мазнини в обем от 4 грама, от които само 2 грама са наситени, въглехидратите са 16 грама, от които захари 12 и фибри 17 грама

Има само минимално количество сол, това е по-малко от 1 грам от 100 грама напитка. Що се отнася до цялостния състав, горещите протеинови какаови напитки KetoMix съдържат концентрат на млечен протеин, обезмаслено какао, обезмаслено мляко на прах, фибри от цикория, соев лецитин, ксантан, ароматизанти и сукралоза. Суровините имат добре установен произход.

Производител, произход и защо да посегнете към марката KetoMix

Марката KetoMix е един от най-известните производители на протеинови храни, напитки, ястия и продукти на нашия пазар. Зад него стои чешката компания Opravdove hubnuti, която е на пазара от много години, има ясен произход и оперира на чешкия и словашкия пазар.

Най-добрите предимства на марката KetoMix включват следното:

  • богат избор от храни, ястия и напитки за целодневно хранене и пиене, независимо дали по-малки ястия, леки закуски и леки закуски или дори основни ястия
  • качествен състав по отношение на протеини, но и други хранителни вещества, няколко храни съдържат витамини, минерали и други микроелементи, полезни за отслабване
  • отсъствие на най-рисковите и вредни вещества и съставки, съставът е оптимизиран за активен начин на живот и отслабване под професионален надзор
  • възможността за съвет, независимо дали при избора на конкретни ястия, напитки и храни, или дори с диета, марката KetoMix също така работи онлайн консултативен център

Опаковка и цена на протеинови горещи какаови напитки KetoMix

Марката KetoMix има гореща протеинова какаова напитка в един размер на опаковката в обем от 90 грама. Опаковката е, както и при другите храни и продукти на марката, пластмасова опаковка, която съдържа прахообразна смес за приготвяне на готовата напитка. Има три порции напитка в една опаковка, просто смесете праха с вода и напитката ви е готова за пиене.

Ето преглед на цялата важна информация за опаковката:

KetoMix протеин какао гореща напитка

  • Източник на протеин с ниско съдържание на въглехидрати
  • Бърза и лесна подготовка
  • Без глутен
  • Без добавен глутамат

Що се отнася до цената, по отношение на една порция от напитката тя е на ръба от 2 евро, което е много изгодно предложение в сравнение с други протеинови напитки. Въпреки че оптически напитката е по-скъпа от обикновеното протеиново мляко, тя също така съдържа повече протеини, понякога до 10 пъти.

Използване на протеинови горещи какаови напитки KetoMix

KetoMix горещи протеинови какаови напитки са под формата на прахообразна смес. Това означава, от една страна, просто съхранение за пространство и условия, от друга страна, възможност за бързо приготвяне на прясна напитка, дори за неспециалисти без никакъв опит.

Пригответе шейкър или друг достатъчно голям съд за смесване

Изсипете 200 до 250 ml гореща, но не вряща вода в съд, добавете 1 лъжичка прах и разбъркайте, докато се получи плътна консистенция.

1 лъжичка от прахообразната смес съответства на 30 грама, което е една трета от опаковката, т.е. една порция. Напитката има по-мек шоколадово-млечен вкус, ако искате, можете да добавите по-голяма порция в контейнера и ще получите по-наситен и по-интензивен вкус. Това е топла напитка, но можете да я пиете през лятото, по отношение на терморегулацията работи точно като чай.

KetoMix протеин какао гореща напитка

  • Източник на протеин с ниско съдържание на въглехидрати
  • Бърза и лесна подготовка
  • Без глутен
  • Без добавен глутамат

Не е нужно да добавяте мляко или протеин на прах към напитката, но ако искате да я вкусите малко по-здравословно, опитайте семена от лен, сусам или слънчоглед, мед, стевия или плодове с нисък гликемичен индекс, като малини.

Консумация и съхранение на протеинови горещи какаови напитки KetoMix

Благодарение на формата на праха съхранението и съхраняването на горещата напитка с какао KetoMix е лесно. Съхранявайте опаковката на сухо и хладно място, затваряйте я добре след всяко дозиране на прах и я предпазвайте от слънчева светлина и замръзване.

Освен това следвайте тези правила и принципи на консумация:

  • спазвайте датата на опаковката, след което не използвайте сместа за приготвяне
  • ако имате непоносимост към лактоза, протеиновата напитка не е подходяща за вас
  • нито се препоръчва за употреба при бременни или кърмещи жени
  • не забравяйте редовния режим на пиене, пийте поне 1,5 литра вода на ден

Други продукти на KetoMix

Що се отнася до марката KetoMix, тя има голям избор от храни, напитки и различни храни в своето портфолио, които се основават на високо съдържание на протеини и, напротив, имат минимум захари и мазнини. Целта им е да насърчават отслабването чрез диетата Кето.

Кето диетата е най-добрата по отношение на ефективното отслабване:

Целта е кетоза, която е метаболитно състояние на по-бързо изгаряне на мастните запаси, които тялото използва предимно като енергия, в резултат на намален прием на захар

Използването на храни и продукти KetoMix има следните предимства:

  • възможност за незабавна консумация или приготвяне на ястия само за няколко минути
  • целият състав се фокусира върху загуба на тегло, не само по отношение на протеините
  • голямо разнообразие от асортимент, на едно място ще намерите храна и напитки

Благодарение на KetoMix храна и напитки, диетата Keto е по-проста, те не само съдържат много протеини, но и имат минимум въглехидрати и захари. Няма да намерите проблемни добавки, консерванти или емулгатори, напротив, има много витамини, минерали и полезни микроелементи. Те също така съдържат много фибри, които подпомагат храносмилането.

В менюто ще намерите например протеинови супи, омлети, каши, тестени изделия, сладкиши, сушено месо, намазки, дресинги, сосове, намазки, палачинки или пръчици в няколко вида вкусове. Повечето ястия, с изключение на сладкиши, не съдържат глутен в състава.

KetoMix предлага и здравословни сладкиши и закуски, като шоколадови бонбони или чипс. Що се отнася до напитките, тук можете да изберете не само споменатата гореща какаова напитка, но и от различни протеинови коктейли, които са много добър източник на суроватъчен и соев протеин. Вегетарианците също ще се насладят, можете да комбинирате повече вкусове с напитките си.

МОЖЕТЕ ДИЕТА ЗА ОЩЕ МЕСЕЦИ

Кето диетата не е от бързите, интензивно намаляващи или твърде строги диети, които са придружени например от глад. Напротив, можете да го съхранявате 3 или повече месеца и неговата основа е редовна диета, благодарение на протеина няма да гладувате.

Как и къде да закупите протеинови горещи какаови напитки и други продукти KetoMix

Можете да разгледате подробно храната, напитките и ястията на KetoMix на уебсайта www.ketomix.sk, преди да закупите. Това е официалният уебсайт на марката, където ще намерите и информация за диетата Кето и разбира се можете да пазарувате в магазина направо от вкъщи.

Най-големите ползи от пазаруването в eshop включват:

  • Простота, само няколко кликвания през компютър, таблет или мобилен телефон
  • скорост и комфорт, можете да завършите покупката за няколко минути директно от дивана
  • сигурността, че купувате оригинални продукти и в същото време на най-добри цени
  • гъвкавост на доставката, можете също така да изпратите пакета до Mailroom

Процесът на поръчка е подобен на пазаруването в обикновен електронен магазин, просто поставете храна, напитки или пакети от няколко продукта в количката, въведете личните си данни, попълнете адреса за контакт и доставка и изберете куриерската услуга и вида на плащане за покупката.