За съжаление съм вечен воин с килограми и през целия си живот се опитвам да работя с него - вместо да правя диети, като променя начина си на живот. Винаги се е работило по този начин, докато дъщеря ми не е родила. Винаги тежах малко над 70 кг, ходих с 96 кг да раждам и се надявах, че след раждането по някакъв начин ще се събера и ще работя върху тежестта.
Защо реших да отслабна с диетата Това е моят живот!?
Всичко обаче (както най-вече при децата) беше различно и поради много взискателно раждане чрез цезарово сечение и здравословни усложнения след раждането не можах да спортувам и освен това поради стрес все пак наддавах. Когато бебето беше на 9 месеца, претеглях същото, както когато тя роди, и тъй като спрях да кърмя, знаех, че трябва да променя нещо основно.
По това време, под ръководството на моя приятел, реших да опитам диетата „Това е моят живот!“. За 3 месеца напълних 71 кг и преди всичко си възвърнах енергията, тялото ми дишаше неимоверно, че вече не трябваше да тежи тези излишни килограми. Това е моят живот! обаче ми помогна най-много психически. Понякога човек може да изпадне в ситуация, в която вече не се чувства като в тялото си и здравето му не му позволява да тича или да спортува както преди и диетите не са устойчиви. Така че в много отношения това „ми спаси живота“.
Важно е да имате мотивация
И кое беше най-трудно? Това е само в главата ми. Трябва да направите това, което винаги искате да постигнете нещо. Накратко, отречете, че го давате, и задръжте и задръжте. Когато човек има голяма мотивация, това работи. И както правилно каза един приятел - когато оцелееш през първите 3 дни, преживяваш всичко ... Така че може би най-трудното беше да прегриза всички вкусове и храни и да разбера какво мога да ям и какво ще бъде. И когато успях да отида на ресторант с приятели и те дори не забелязаха, че просто седях там за чай, докато те пиеха ребра на скара и бира. Разбрах, че мога да направя всичко. И след месец имах и тези ребра със зеленчуци. Непрекъснато повтарях, че това е месец или седмица в сравнение с месеци и години живот в по-добро здраве. Така че, когато оцелеете през първата седмица, ще разберете какво ви харесва и какво можете да ядете и все пак помнете тази цел и упорствайте. От 3-та фаза е много по-лесно ...
Жана отслабна до мечтаното. И какво ти?
Не чакайте и започнете своята трансформация днес! Започнете с един от пакетите с изгодни оферти „Това е моят живот“!.
* Резултатите от загуба на тегло могат да варират и зависят от метаболизма на всеки индивид.