Храненето с деца е тема, която заслужено заема водеща позиция в интерес на педиатрите и родителите. Въпросът за здравословното хранене на децата от раждането значително ще повлияе на техния по-нататъшен живот, здраве и развитие.
Прививаме хранителни навици на децата от раждането им. Това, което научават от родителите си, ще използват през целия си живот и вероятно ще учат и децата си.
Основата на здравето на детето е положена още в периода на вътрематочно развитие, където Важна роля играе храненето на бъдещата майка. Въпреки че не можем да повлияем много на определени генетични фактори, те наистина са решаващи в много отношения. Но ако знаем за тях, например за семейния диабет, можем да им повлияем, поне в областта на храненето, и по този начин да смекчим възможното им въздействие. Ти знаеш здравето и качеството на живот на детето винаги трябва да са на първо място.
Сладки, приготвени у дома? Със сигурност да ! Прости торти или лакомства може да направи всяка домакиня, дори начинаеща. Всичко, което трябва да направите, е да замените захарта с друга, по-здравословна форма на подсладител, да добавите няколко здравословни съставки като сушени плодове или ядки и една здравословна торта излезе! Има безброй рецепти, просто трябва да опитате какво ще харесат децата ви. Идеално е да ги включите директно в подготовката, те определено ще им се насладят. Предлагаме една рецепта за здравословна торта, пълна с витамини и енергия.
Ябълкови бисквити - 15 порции, време за приготвяне: 45 минути.
Имаме нужда от: 700g ябълки, сушени боровинки 50g, смлени орехи 100g, смлени бадеми 100g, 3 PL мед, настърган кокос 50g, 3 яйца, 40g бадемов чипс.
Приближаване: Обелете ябълките, настържете ги грубо и ги поставете в купа. Добавете нарязани боровинки, смлени орехи и бадеми. Добавете 3 PL мед, настърган кокос, 3 яйца и накрая бадемови люспи в купата. Разбъркваме всичко добре заедно. От тестото оформяме топчета, които леко притискаме и поставяме върху лист за печене. Печете в предварително загрята фурна на 180 ° C. около 25 минути.