защо

Дял

Разхождате се из парка, наблюдавате природа, дървета, когато изведнъж видите човек във въздуха. Няма видимо нещо под краката му, по което да върви. Въпреки това се предава от едно дърво на друго. Как го прави?

Вероятно е слаклайн, което означава, че той има въже, завързано между две дървета и ходи по него. Изглежда интересно, но защо всъщност го прави? Или работи в цирк, или просто му е наистина скучно, казвате. Искате ли да знаете причините, поради които веднага ще отидете да си купите въже? Изкачете се в облаците с нас и се поддайте на линията на отпускане.

От цирка до планините

Произходът на тази дейност датира от миналия век и на цирковата арена. Цирковите акробати вероятно са първите, които показват различни номера на въжето и от кого са взели друг. Това бяха високопланински алпинисти, които започнаха да опитат да ходят по въже, но без акробатика. Днес той набира популярност и все повече хора се наслаждават на свободното си време по този начин. Постепенно този спорт става все по-променлив и има няколко начина за ходене по въжето.

Не е нужно да се изкачвате до най-високия връх, който ще намерите, и да ходите буквално по облаците от самото начало, достатъчно е, ако го опитате у дома на мръсотия - няколко сантиметра над земята е достатъчно игриво. След време можете да опитате и с водна линия, където въжето е опънато над водата; градска линия, където въжетата са поставени по улиците или на незаконни места и много други версии на този атрактивен спорт. Това са 4-те най-интересни причини, поради които всеки от нас трябва да опита да върви по въжето.

Ще ви е интересно

Не подценявайте избора на спортни обувки! Това не е универсално

    54 6
  • 19.02.2018

Чудодейно упражнение за петима: дъска или дъска - как да се упражняваме правилно?

    64 9
  • 31.01.2018

1. Укрепване на цялото тяло

Slackline е форма на модерно катерене по въже, което е очарователно за балансиране, ходене по въже и различни творения, които можете да опитате, докато го правите. Благодарение на тази дейност ще подобрите баланса си, който можете да използвате в много други спортове, като каране на ски. Това също е свързано с подобряване на стойката и укрепване на мускулите на гърба. На следващия ден ще бъдете изненадани, защото всичките ви мускули ще болят, дори и тези, за които не сте знаели, че имате.

Можете да замените скучния корем за тази забавна форма, защото освен мускулите на гърба, ще укрепите и коремните мускули. Не на последно място, т.нар ядро на тялото, което обикновено закрепваме с подходяща топка. Първоначално ще балансирате несигурността си с размахване на ръце, но с течение на времето, когато укрепите перфектно цялото си тяло и придобиете увереност, ще имате протегнати ръце като владетел.

2. Отървете се от болезнен гръб

Укрепвайки цялото тяло, особено неговия център, в този спорт, вие също ще се отървете от болезнения гръб. Заседналият начин на живот, който има повечето от нас, причинява дисбаланс в цялото тяло. Лошото седене има най-голям ефект върху гърба. Както вече споменахме, тази дейност ще постигне баланс, ще ангажира мускулите на гърба и по този начин ще осигури правилна стойка.

В резултат на това ходите изправени, седите изправени през нормален ден и избягвате проблемите, свързани с неправилното седене. Болките в гърба най-често се появяват в областта на долната част на гърба и тук се засилвате най-много по време на слаклайнинг.

Ще ви е интересно

Познавате ли скандинавското ходене? Това е идеален спорт за всеки сезон!

    58 6
  • 26.01.2018

Les Mills: Упражнение, което ще промени живота ви! Определено опитайте!

    41 7
  • 11.11.2018

3. Ще се научите да медитирате

Споменатото балансиране ще ви донесе баланс не само в позицията на тялото, но и на душата. Когато се прави слаклайн, е важно да се спазват няколко правила. Те постепенно могат да ви вкарат в максимален мир, както и в медитация. Ходенето по въжето е бавно и внимателно, кракът е успореден на въжето. Най-трудно е за всеки начинаещ да стабилизира едновременно горната и долната част на тялото.

Медитацията или пълната концентрация се използват главно за по-дълги преходи, но можете да тренирате концентрация още при първото изкачване до въжето. През цялото време през тялото тече енергия, върху която трябва да се фокусирате изцяло. Много е трудно да изчистите главата си и да помислите за правилното движение на крака си по въжето. Затова започнете, като се фокусирате върху правилното и редовно дишане, докато все още сте на земята.

4. Ще изпитате много забавление

Не само вие можете да се забавлявате. Вашите деца също ще се забавляват с различни творения или дори с разходки, което в началото ще изглежда смешно. Те идват сами в повечето игри, щом им разкриете магическото си въже. Можете също така да им помогнете да измислят игри, например като прикрепите шал към центъра на въжето и децата трябва да се изкачат до него възможно най-бързо. Или ще ги проследите колко дълго стоят на въжето над земята.

Ако този вид спорт ви е харесал, опитайте се да вземете треньор в началото, който да ви инструктира, да ви покаже как да го правите и да ви посъветва за избора на въже.

Автор на статията

Симона Косткова

- още статии от автора
Скрий 11 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Soňa Kelemenová 24.02.18 08:23

определено малко опасен спорт за мен. Практикувам гореща йога и там се забавляваме добре. Ще ви кажа, че не е лесно. но наистина много ефективен. оттогава не са се връщали при мен

Icaubica Šťastná 24.02.18 09:27

Страхотна мотивация, благодаря!

Мари Гутманнова 24.02.18 10:13

Ново за мен, но причините, поради които го опитвате, са убедителни. Може би 3 стъпки дами:)

Mária Maxianová 24.02.18 16:12

така че никой вече не би говорил с мен за това, определено щеше да свърши зле

Елена Швачова 24.02.18 22:43

така че определено не това. никой не би ме хванал на въжето

Ленка Мерава 24.02.18 23:09

Опитахме го и в Тарзания, но със сигурност.

Ленка Мерава 24.02.18 23:58

Опитахме го в Тарзания, но си осигурихме със сигурност

Мария Бенячова 25.02.18 17:46

Струва ми се рисковано по отношение на паданията.

Милка Дамашкова 25.02.18 23:12

Когато бях на дванадесет години, се наслаждавах на ходенето по тънък парапет, обиколих цялото футболно игрище, което останалите деца не можеха ... Изискваше концентрация, след десет метра тръбата трептеше пред очите ми и вместо един видях два:))) но беше интересно:) Но въжето, сигурно е различен ангажимент, сигурно не бих посмял да го направя.не като всички упражнения, които използват баланс-отлично укрепване.