отслабване

Времена, когато стройни млади хора ходеха по улиците със значки, които казваха: „Искате ли да отслабнете? Попитайте ме как! „Забравиха дълго време. Днес съвременната жена знае хиляди и един начини да отслабнете правилно, какви методи да използвате и как да поддържате тегло след отслабване.

Има момент, който може да ни доведе до неприятности: ето ги, необходимите цифри върху теглото, но кожата безнадеждно е надвиснала и изобщо не иска да се върне към тонуса. Ако сте изпробвали всички методи за скоби, но нищо не помага, може би нещо, което правите, не е наред. Ще ви покажем как да стегнете кожата си и да я направите по-еластична след отслабване.

Защо е: кожата внезапно се е забила след отслабване

Ако младо момиче, което едва е надхвърлило двадесетте години, реши да свали от 5 до 10 кг, тогава кожата ще остане в правилния тон. Освен това действителните килограми ще останат почти незабележими и достатъчно бързи и няма да се появят здравословни проблеми. Но дами, чиято възраст е преминала марката 40, за голямо съжаление е доста трудно да наддават на теглото, което е било от значение в младостта му. И често ще им се налага да прибягват до драстични мерки за възстановяване на еластичността на кожата след отслабване: използване и обвивки посетете специална процедура в салон за красота.

Когато отслабнете, най-вероятно ще намалите значително диетата на тялото си, с изключение на някои храни, което намалява съдържанието на калории в много храни. Заедно с това тялото на жената губи витамини и микроелементи, които спомагат за поддържането на еластичността на кожата. И ако изведнъж решите драстично да промените начина си на живот и бързо да отслабнете с повече от 5 кг, тогава намаляването на кожата е от съществено значение. Има и други категории жени, които отслабват лошо от нулата: не допълвайте диетата си с упражнения, не използвайте други фактори като сауни, обвивки или специални инструменти за отслабване.

Резултатът от неграмотното отслабване е неприятна и преувеличена кожа, която често се вижда много на корема, бедрата и ръцете. За съжаление кожата ни е напълно способна да се разтегне, но да се върне в първоначалната си форма след силно разтягане сама по себе си не е в състояние.

Борба с последствията или предотвратяване на задълбочаване на кожата?

Както лекарите обичат да казват: „По-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува по-късно“. И те са прави: кожата след загуба на тегло, особено остра, остава твърде опъната, така че не може да бъде по-лесно да се избегне първо разтягането й, отколкото по-късно да разстрои външния им вид?

Ако вече сте отслабнали, например 10 кг и кожата ви изглежда много изтъркана, тогава ще се опитаме да ви кажем как да я извадите. Но това е малко по-късно. Сега малка програма за обучение за тези, които искат да отслабнат. Ето защо, за да избегнете най-силното разтягане и задълбочаване на кожата след загуба на тегло, трябва да сте наясно с това:

1. Категоричното отслабване не се препоръчва. Моля, обърнете внимание, че бързото изпразване на големи количества тегло никога няма да бъде от полза за вашето здраве или тяло. Оптималният брой килограми, които могат да бъдат занулени на седмица, без да навредят на собственото здраве, е 1-1,5 кг.

2. Паралелно с диетата, упражненията и други методи, си струва да се допълни загубата на течности и витамини в организма. Персонализирайте не само зеленчуци и плодове, но и специален витаминен комплекс, който включва витамини от всички групи (ако е възможно). Не забравяйте, че през деня трябва да пиете много вода, чай или компоти от сушени плодове без захар. Оптимално - до 1,5-2 литра.

3. Въоръжени с избрани средства за премахване на кожата от магазина или независимо от домашните обвивки с шоколад, водорасли или горчица. Това ще помогне на кожата да отслабне след отслабване, но да свикне със състоянието му дори на етапа на отслабване. Допълнителни подхранващи и овлажняващи води, както и скрабове, пилинг и gommages, перфектно почистват капака и му придават гъвкавост.

4. Не забравяйте да изберете всеки спорт за себе си, за да поддържате оптимално тегло и да коригирате тялото си в кръста и ханша. Това може да бъде фитнес или аквааеробика, йога, волейбол или дори обикновена разходка. Основното е, че физическите дейности носят радост и удовлетворение. Благодарение на тях кожата вече няма да изглежда след отслабване.

Както разбирате, много по-лесно е да не позволите на кожата да се задълбочи, защото е трудно да си възвърнете тонуса и еластичността след отслабване. Ако вече сте загубили още един килограм, но кожата не иска да изглежда като преди, опитайте да използвате нашия съвет.

Какви методи за стягане на кожата след отслабване използвате в салоните

Ако загубата на един килограм не е била твърде критична и кожата не кърви, така че те образуват така наречената „престилка“ в корема, можете да предложите обвивки, например с шоколад или ламинария. В комбинация с активен масаж, кожата наистина може да се изтегли и да й върне предишната еластичност. В противен случай експертите на салона за красота ще ви предложат избор от:

• Уникална процедура, наречена “TriLipo Body”

• Посещение на инфрачервената сауна,

• Криолиполиза и други.

Мезотерапията обикновено се разбира като насищане на кожата със специални скоби и изглаждащи средства чрез инжектиране. Мини-никсите са практически безболезнени, но дамите с чувствителна кожа могат да почувстват известен дискомфорт по време на пункцията. След сесии, които изискват поне 5-6, могат да се образуват малки синини.

LPG-масажът е активното "смилане" на покритието чрез прилагане на вакуум. Може да почувствате болезнено „смучене“ на кожата, когато тя е засегната от специални ролки. Ефектът си заслужава: още след първата процедура ще усетите колко еластична и стегната е станала кожата. В допълнение, LPG масаж ще помогне да се отървете от целулитните отлагания. Трябва да посетите поне 6 сесии, за да коригирате този ефект.

Понастоящем уникалната процедура е TriLipo Body. Той действа върху кожата с помощта на радиочестотна дюза, която влияе върху свиването на мускулите и освен това стяга кожата. Тази процедура разгражда мазнините, активира мускулните влакна и изглажда структурата на кожата, засегната от "портокаловата кора". Няма следи от кожни сесии.

Разбира се, инфрачервената сауна, която е известна на много жени, перфектно влияе върху кожата след отслабване. Подходящ е и за тези, които в момента са в етап на отслабване и се опитват да се отърват от целулит. Но класическата сауна или руската баня е подходяща за перфектна корекция на тялото, но не е необходимо да я причислявате към методите за жартиерни салони, а към битовите. Време е да поговорим за това как можете да направите кожата си еластична, след като сте отслабнали у дома.

Домашни методи за стягане на кожата след отслабване

Ваната, която споменахме по-горе, се счита за много полезен инструмент не само за отслабване, но и за стягане на кожата. Можете да посетите традиционната сауна с гореща пара и банята с дъбови метли и контрастни душове. Повярвайте ми, подобни процедури ще са от полза за вашето тяло и тяло. Освен това можете да отидете да плувате с приятели и да се насладите на събитието и да повишите надеждите си. Не забравяйте, че трябва да започнете сеансите в парната с няколко минути и постепенно да увеличавате времето, прекарано вътре. Не поставяйте сауната за хора, които имат сърдечни заболявания или кръвоносни съдове, високо кръвно налягане, както и хора, които имат неврологични нарушения. Изключете сауната и банята трябва да се дава на жени и момичета по време на менструация, бременност или по време на лечението на гинекологични заболявания.

Идеален за стягане на кожата. Според вашия избор ние предлагаме топли или студени видове обвивки:

• Масла (като масло от карите, бадемово или жожоба масло)

• Лечебна кал и други.

По време на опаковането можете да легнете безопасно, да си починете, докато полезните съставки въздействат върху кожата, овлажняват, подхранват и разтягат. Една от обвивките, за да направите прости: просто намажете със състава на бедрата, седалището, корема и други проблемни зони с отпусната кожа, след това покрийте всичко с фолио и облечете топли дрехи, или просто скрийте тялото с дебело одеяло.

Опитайте се да ядете само естествени храни, като отидете на подходяща хранителна система. Например продукти, които насищат витамини и стягат кожата след отслабване, са:

• Цитрусови плодове, оризова канела, ябълки, броколи, карфиол, магданоз, мента, пъпеш, куче и морски зърнастец. Те съдържат много витамин С в състава си.

• Овесени ядки, телешки черен дроб и бирена мая, когато запълват тялото с витамин В1.

• В случай на пилета, яйца, риба, пшенични зародиши, боб, моркови и банани, витамин В6 присъства в големи количества.

Същите тези храни са богати на витамин PP, който спомага за повишаване на тонуса на кожата и по-голяма еластичност. Освен това този витамин се съдържа в млякото, доматите, пълнозърнестия хляб, щуката, сиренето и свинското месо.

Полезен комплекс от витамини А и Е се съдържа в морските риби, маслото, киселите млечни продукти, марулята, яйцата и черния дроб.

Ако ядете тези продукти редовно, както и допълнени с набор от лосиони за стягане на кожата, посетете сауната и тренирайте, вероятно никога няма да се притеснявате от проблема с отпускането, отпускането и нееластичната кожа. Трябва да отслабнете, за да можете след това само да се радвате, че сте отслабнали и не бива да се разстройвате, че не движите собственото си тяло.