В тази статия ще прочетете:

2. Причини за болки в гърба

  • болка
  • изтръпване
  • търпение
  • изместване на прешлените на гръбначния стълб спрямо друг прешлен, наречен дегенеративна спондилолистеза
  • загуба на нервна функция в долната част на гръбначния мозък, наречена синдром на cauda equina
  • гъбична или бактериална гръбначна инфекция, например стафилококи, Е. coli или туберкулоза
  • рак или доброкачествен тумор в гръбначния стълб
  • бъбречна инфекция или камъни в бъбреците

3. Симптоми на болки в гърба

  • тъпа болка в долната част на гърба
  • пробождаща или стреляща болка, която може да излъчва към крака
  • невъзможност да се изправите без болка
  • намален обхват на движение и намалена способност за огъване на гърба

Уведомете Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми.

болки

4. Диагностика на болки в гърба

  • способност да стоите и да ходите
  • обхват на движение на гръбначния стълб
  • рефлекси
  • сила на крака
  • способността да се определят усещанията на краката

5. Лечение на болки в гърба

  • акупунктура
  • масаж
  • хиропрактика
  • когнитивна поведенческа терапия
  • техники за релаксация

6. Домашни лекарства за болки в гърба

  • подобряване на стойката
  • използвайте правилните техники за повдигане
  • укрепване на основните мускули
  • мускулно разтягане за подобряване на гъвкавостта

7. Как да предотвратим болки в гърба

8. Рискови фактори за болки в гърба

  • имате заседнала работа
  • не спортувате редовно
  • изпълнявате дейности с високо въздействие, без предварително загряване
  • ти си по-възрастен
  • имате наднормено тегло
  • вие сте пушач
  • сте диагностицирани с артрит

9. Болки в гърба и бременност

10. Болки в гърба и инфекция на пикочните пътища

  • често уриниране
  • парене по време на уриниране
  • кървава урина
  • мътна урина
  • урина със силна миризма
  • внезапна нужда от уриниране
  • образуване на малко количество урина въпреки усещането за силен натиск

Заключение

Болките в гърба са често срещано заболяване и колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е. Добрата новина за хората, които са изпитвали болки в гърба и искат да ги избегнат, е, че можете да предприемете стъпки за предотвратяване на болки в гърба. Разтягането, йогата и укрепването могат да помогнат за укрепване и огъване на мускулите на гърба и центъра на тялото.

Той написа: Ing. Omubomír Čižmár