предизвикват

Някои хора изобщо не се изгарят, други понякога, но има и хора, които се вписват в нея всеки ден. Ако трябваше да идентифицираме групата хора, чиято киселини са най-често, това със сигурност биха били пушачи, бременни жени и затлъстели хора.

Информация за онези късметлии, които само са чели за това преди, но никога не са имали личен опит с нея: Záha обикновено изгаря след хранене поради стомашни киселини, които попадат в хранопровода. Те изгарят в задната част на гърлото. Може да има или не да има храносмилателни симптоми като буболене, гадене или подуване на корема. Ако това изгаряне, понякога доста неприятно, продължи известно време, вероятно никой нямаше да се справи с него. Той обаче може да се „надраска“ в гърлото до четири часа.

Ако киселините са редовни редовно, никой лекар няма да препоръча махване с ръка. Нелекуваните киселини могат да доведат до рак на хранопровода. Ето защо определено си струва да се обърне внимание на това заболяване. Ако го чувствате поне два пъти седмично, не бива да се подценява. И съвсем не, ако това не е просто банално слабо, едва доловимо изгаряне.

Лекарят може да бъде избегнат, като се храни например. Ако имате проблем с киселини, можете да си помогнете. Опитайте поне. Има определени храни, които можете просто да изтриете от менюто. Кафето, алкохолът и шоколадът определено трябва да предизвикат киселини. Но също и лук, домати и лимони. Сведете мазните, пикантни и кисели храни до минимум и вижте дали ситуацията се подобрява. Разбира се, заменете подсладените течности с неподсладени напитки, за предпочитане с чиста вода. И пийте много.

Друг "трик" за намаляване на киселини е да се пие между храненията. Защото пиенето по време на хранене не прави „доброта“. Дори не си лягайте веднага след обяд. Не яжте след шест часа вечерта, респ. вземането на поне тричасова почивка между вечеря и сън е друг добър избор. Също така ще помогне на това, което хората обикновено искат наистина да отслабнат. Яжте редовно, на малки порции и дъвчете добре храната.

Има и храни, които скоро облекчават изгарянето. Това включва например чай от джинджифил, който укрепва мускулната клапа в долната част на хранопровода. Трябва да консумирате много фибри и сложни въглехидрати.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.