Правенето на любов не само ни помага да поддържаме връзка ...

Влюбването с партньор е прекрасно средство за сближаване един с друг, но и за създаване на психическо благосъстояние и хармония във връзката. Освен това ни помага да облекчим стреса, да забравим за проблемите и обикновено да спим добре след него. Издига ума, облекчава депресията. Качественото правене на любов обаче е не само моментно удоволствие, но носи и много други предимства, които влияят върху качеството на живот. Вие ги познавате?

знаете

Ако искате да сте здрави, отдайте се на редовен секс

Въпреки че този съвет може да ви се струва на косъм, вярно е, че той има нещо в себе си. Това се дължи на задръстванията на тялото, който сексът управлява най-добре от всички възможни дейности, включително спорт. Освен това освобождава хормони и вещества, които имат дългосрочен положителен ефект върху тялото и ума ни. Нека разгледаме по-конкретно: няколко проучвания показват, че редовният сексуален живот има положителен ефект върху нивата на стрес и кръвното налягане - поддържайки го здрав. Той работи както за жени, така и за мъже. Той също така укрепва здравето на сърцето ни, като перфузира и тренира сърцата ни. Правенето на любов два или три пъти седмично може значително да намали до половината риска от инфаркт.

Укрепва имунитета

По време на секс също се повишава нивото на имуноглобулин А. Този имуноглобулин предпазва тялото ни от настинки и различни инфекции, като по този начин подобрява имунитета на тялото ни. Колко секс е достатъчен, за да си помагаме така? Експертите казват, че е достатъчен веднъж или два пъти седмично, което е средната златна стойност на сексуалните дейности на повечето стабилни двойки.

Линии с психиката

Редовният секс може да очарова красиво и с нашата психика. Освен че облекчава стреса, освобождава ни от депресия и тревожност, това ни помага да управляваме по-добре стресови ситуации. Тревожността и лошото управление на стреса или липсата на самочувствие засягат по-често онези, които не водят редовен сексуален живот или не са с добро качество. Може също да сте забелязали, че след редовен секс, нашето самочувствие също нараства. Това обаче важи и от другата страна - няма качествен секс без самочувствие и самочувствие. Следователно хората с ниско самочувствие често са в омагьосан кръг - нямат достатъчно самочувствие за качествен секс или имат задръжки и по този начин полът им дори не ги движи по-нататък. Ако обаче придобием малко увереност, скоро можем да очакваме положителните му ефекти.

Оформя фигурата

Наднорменото тегло е често срещан здравословен, но и психически проблем за жените. Мнозина се отказват заради секса с наднормено тегло, защото се срамуваме, страхуваме се от реакцията на партньора си и т.н. Много мъже не обичат кльощавите модели, а по-скоро жените, които са „нещо за хващане“. Освен това, ако искаме да отслабнем, сексът е много готин начин да го направим. Тридесет минути активен секс ще ни лишат от 85 калории. Може да не постигнем мечтаната фигура толкова бързо, колкото ако ежедневно посещаваме фитнес залата, но със сигурност има благоприятен ефект върху оформянето на тялото и не е нужно да настъргваме супер фигури.

Всемогъщ окситоцин

Когато правите любов с партньор, се отделя и любовният хормон оксиоксицин. Този хормон помага да се изгради връзка и доверие между двойката, точно както след раждането между майката и бебето, разбира се, тази връзка е свързана с нещо друго ... Затова сексът е добро средство за главоболие, мускули, но и стави. Добре е да знаете, че тялото достига най-високото ниво на окситоцин непосредствено преди оргазма.