Жени се 27 Здравей, Ириска, дойдох да те разгледам по темата ти. Напълно разбирам притесненията ви относно Коледа. Същият съм, любопитен съм как мога да се справя. След неотдавнашния ми полет за партито, не вярвам.
Стискам палци малките (само дебелите) да ви оставят и настроението да се повиши.
М.

отстраня

ириска Е ... и аз съставих меню за седмицата, но нека ви кажа, че ми даде много работа sxerrorx sxerrorx. Опитах се да го сглобя, така че да не се налага да готвя в пет тенджери на ден ... . Трябва и за семейството. Не знам дали мога да го направя.Опасявам се, че ще разваля всичко ... Мисля, че много от това се чудя как ще реагира организмът ми на тази промяна. Дори не знам какво всъщност искам знам само, че имам панически страх от хляб и като цяло вечеря ще се вслушам в съветите ви и ще видя sbrxe sbrxe. Страхувам се, че не броим добре sxudivx sxudivx Не знам как да изчисля напр. спредове, супи като мляко, когато сложа в тях сметана, тук-там тортата, Какво да правя, ако напр. Нарушавам правилата, точно както днес с тези проклети фъстъци. Как да вечеряме с такава съвест след такъв грях. Ще работи ли и за мен ? Мога да очаквам ++++ kilečká след тази промяна на менюто. Просто ме плаши да мисля, че трябва да наддавам на тегло ... Най-накрая съм на осем ... Не искам да се връщам към 90 sxnieniex sxnieniex Боя се ... ужасно ...

така че може би нещо все пак ти е помогнало, стискам палци и се държа!

понякога не е идеално, но основното е, че се опитваме и доста бавно като цяло

Jelito jeeeeeej, така че вече имате вашата тема, поздравления за нея и за вече изпуснатите килеци и аз също стискам палци да успеете, както желаете

kajka45 iriska: добре дошла сред нас и късмет sxstrechx sxstrechx

розалка Здравей iriska, вече имаш тема, това е добре, красива тикерка, много ми харесва. И какво не можете да заспите през нощта?
Първо изчислете приема на ИТМ и съставете менюта за следващия ден. Според папаята, и не забравяйте да пиете, това е много важно. Можете също така да напишете съставено меню, опитни бебета ще ви посъветват дали е добре. С движението си като?
Поздравления за отслабналото sxclapx sxclapx, имаш хубав номер със s .
Плачете и изхвърлете самосъжалението си, това няма да ви помогне, по-добре елате сред нас, отколкото можете, възможно най-често.
Пази се. Ти си млад, имаш голямо предимство, ще харесаш масло. татко

жасмин ириска,
добре дошли, вече успешно сте свалили 19 кг, което е невероятно sxclapx sxclapx sxclapx sxclapx, така че имате твърд вол и можете да отидете по-нататък, стискам палци.

тини iriska, добре дошла официално в нашия екип . а що се отнася до свиренето, добавете нещо към тези чинии, дори вечерта ще видите, че загубата на тегло така или иначе ще върви и особено ще имате по-голям шанс да поддържате загуба на тегло!