Реших да напиша тази статия, защото смятам, че хората трябва да я чуят. Ще изразя идеята си чрез историята, която ми даде тази идея. Искам да ви покажа, че фактът, че не можете да отслабнете, не трябва да е само да се движите малко или да се храните зле, но може да е нещо съвсем различно и може да отиде далеч в историята ви.

Защо клиентът ми не може да отслабне?

Преживях случай с един от клиентите си, който се обърна към мен с молба за помощ при отслабване. След като се срещнахме за първи път, тя ми разказа своята история. Тя ми каза за това тя е преживяла милиони опити за отслабване, но нищо не е работило или е работило само частично - Само за миг.

Тя ми показа и своите дневници, в които записва своите цели, тренировки, диетата си, чувствата си, какво не харесва в себе си, как се проваля и как се опитва да се справи с това.

Ще кажа истината, когато видях тези текстове, се почувствах като ужас. Казвам си, може да стигне толкова далеч, че човек буквално го прави идол и не прави нищо, освен да отслабне?

може

Нямаше смисъл за мен, затова бях твърдо решен да потърся истинската причина. Предпочитам интервюта, когато работя с хора. Обичам да им задавам въпроси, защото по този начин мога да ги опозная по-задълбочено и да съпреживея определени ситуации. Едва когато позная повече кубчета от техния пъзел, това започва да има смисъл за мен. При работата с този клиент не беше по-различно.

Веднъж се случи, че не тренирахме, защото тя имаше възпален глезен, затова предложих поне да поговорим за това как се справя, как се справя, какви промени вече е направила в диетата си, как е тренирана и дали възприема промени в себе си.

Какво разбрах по време на интервю с моя клиент?

По време на интервюто също й зададох различни въпроси и един от тях беше въпрос като: „Кога започна да напълняваш и какво според теб започна?“.

Отговорът беше ясен и страшен за мен. Веднъж ми каза, докато се разхождах навън, когато беше още млада - заговори й една дама. По това време клиентът ми беше с пола и дамата й каза: „Госпожице, имате няколко кръгли телета“.

Това беше моментът.

Това беше повратният момент, когато тя си проби главата и оттогава се занимава с това. Не очаквах да е толкова чувствителен и човек може да го носи 20, дори 30 години и да се притеснявате за проблем, който дори не съществува.

През цялото време тя беше слаба, докато едно коварно изречение, което влезе в главата й отвън, не я съсипа и не надви живота й.

В момента работя по нещо подобно с клиент, който е само в началното училище и вече я бяха осмивали, че е дебела. Когато майка ми ми каза и ме помоли да започна да я тренирам, аз си помислих, че това ще бъде изключително затлъстял случай. Когато видях момичето в първата ми тренировка, бях шокиран. Симпатично и ниско момиче с малко над 2-3 кг наднормено тегло, но съучениците й вече са я направили.

И знаете ли защо? Защото й завиждаха. Момичето се разви по-рано от тях и завиждаше на по-големите си гърди. Ето защо те не издържаха и започнаха с „тлъсти“ намеци.

Заключението на тази статия, по мое мнение, е силно послание: „Обръщайте голямо внимание на това, което пускате от обкръжението си в ума си. Това е много мощен инструмент, който хората обичат да използват срещу нас. Не се заблуждавайте и наистина трезво преценявайте ситуацията си. Не е задължително да е начинът, по който ви тласка. "

Аз държа пръстите си в него, за да можете да го разпознаете навреме и да избегнете излишни проблеми.;-)

Не забравяйте, че ежедневните упражнения трябва да бъдат част от живота ви, не за да можете да правите нещо на някого, а за да сте здрави и годни. Ако търсите упражнение, което можете да практикувате у дома, придружено от професионални треньори, тогава ни погледнете във Fitshaker. За 30 минути сте практикували това, което просто искате:

Опитайте се също да прочетете:

7 най-чести грешки, които можете да направите, ако отслабвате