Михаела М. »2011-02-24 14:43:14/9 коментара/12 харесвания

аромати

Световната здравна организация изчислява, че билкова медицина се практикува в световен мащаб 3 до 4 пъти по-често от конвенционалната медицина.

Билкарите са убедени, че горещата вана, допълнена с билки, е по-добра от класическата медицина. До 18-ти век билколечението е често срещано лечение. Може би най-дълго използваните са розмарин, орлови нокти, майчинка и градински чай, чиито лечебни ефекти са и най-добри. Някои квалифицирани лекари се занимават и с фитотерапия - лечение с билки. Тяхната сила също се използва като една от формите за релакс и уелнес съоръжения.

Силата на билките

Лавандула
Приятно уханна вана от тази билка ще отмие ежедневните ви тревоги и стрес, ще успокои цялото тяло и ще го отпусне. Лавандулата има благоприятен ефект при депресия и общо изтощение. Също така има ефект върху подобряването на кожата на тялото.

Медовка
Отличен е при нервно изтощение и леко безпокойство. Има благоприятен ефект и при настинки. В народната медицина орлови нокти се препоръчваха за спа центъра при ревматични болки или безсъние.

Мащерка
Предназначен е предимно за възстановяване след фебрилни заболявания. Много приятна и подходяща е вана с устата на майката преди лягане, за регенериране на тялото на нервно изтощени хора, има благоприятен ефект и при ревматизъм.

Мъдрец
Намалява отделянето на пот, леко възпаление. Дори древните лекари са считали градинския чай за отлично лечебно растение, което се потвърждава от настоящите експертни мнения. Поради това е подходящо наименованието на рода Salvia, получено от salvus (здрав).

Розмарин
Ваната с розмарин е отлична като стимулант за меланхолични състояния. Помага за укрепване на нервната система, паметта, подходящ е при ревматизъм и артрит, помага при някои видове главоболие, за силни стимулиращи ефекти не е подходящ преди лягане. Отличен е за цялостна регенерация и релаксация след ден физическа или умствена работа.

Лист от рози
Rosa damascena (дамаскинена роза) най-често се използва за разкрасяване. Той крие до 300 вещества при псориазис, които допринасят за обновяването на клетките, забавят стареенето и хидратират кожата. Три шепи пресни листенца от роза ще са достатъчни.

Розова вода
Получава се чрез сложна дестилация на розови листенца, разредени с вода до желаната концентрация. Това е чисто натурален продукт, подходящ за много чувствителна кожа с тенденция към алергии. В допълнение към стимулиращия си аромат, той има антибактериални и тонизиращи ефекти, в допълнение към поддържането на естественото pH на кожата.

Аромат-ароматерапия


Цитрусови плодове: скорошно проучване съобщи, че цитрусовите аромати на портокал, лайм и лимон могат да доведат до намалена тревожност и депресия. Те ви напомнят за летния и пролетния сезон, като ви карат да се чувствате много по-енергични и младежки. Освежаваща чаша малина след тежък работен ден е точно това, от което се нуждаете. Можете също така да опитате арома лампа с добавка на вар, мандарина или портокалово масло или да запалите ароматна свещ.

Джинджифил: Това е енергичен аромат, който се използва широко, за да помогне при гадене, защото задейства сигнали и процеси в мозъка, които предотвратяват гаденето (гадене). Изследванията също така показват, че джинджифилът може да намали депресията и тревожността. В проучване върху депресията миризмата на пресен джинджифил се счита за един от най-успокояващите аромати, тествани някога.

Масло от розмарин: Твърди се, че има свойства, които ще ви помогнат да бъдете по-концентрирани и внимателни. Той стимулира умствената дейност, така че е идеалното решение за депресия, умствена умора и забрава. Студентите често го използват, преди да се научат за изпита, защото увеличава концентрацията и помага за ефективното учене. Вдишването само на 2 капки масло от розмарин е достатъчно, за да повдигне духа и веднага да премахне скуката. Маслото се използва в стаята като освежител и в козметиката.

Лавандулово масло: Когато вдишвате аромата на лавандула, в съзнанието ни има така нареченото „добро чувство“, което действа като невротрансмитер и мозъкът започва да произвежда серотонин, който има успокояващ ефект върху тялото. Идеален е за предотвратяване на емоции на страх, съмнение и безпокойство, както и чувство на гняв и раздразнителност. Ароматът на лавандула дава на хората щастливо настроение и ги кара да се чувстват спокойни. Опитайте да добавите няколко капки лавандула към дифузора и да го използвате във вашия офис или дом. Друг начин да усетите ароматните ползи на лавандулата е да я вдишвате по време на успокояваща вана.

Ванилия: Ванилията е изключителна, когато става въпрос за борба с тъжно настроение. Подобно на лавандулата, ароматът на ванилия има антидепресивен ефект, което ви кара да се чувствате щастливи и спокойни. Вдишването на аромата на ванилия също може да намали апетита ви към сладки храни, които да ви помогнат да отслабнете или да поддържате тегло. Според изследването хората, които използват аромата на ванилия, значително са намалили апетита си към сладкиши, което е довело до загуба на тегло дори без използването на пластир за отслабване в мозъчните химични процеси.

Кафе: Ароматът на прясно сварено кафе също има очевидни ефекти. Това ще бъде потвърдено не само от кафеварките, но и от хората, които изобщо не го харесват и предпочитат да пият чай. Ароматът му стимулира и увеличава вниманието. Сега проучванията показват, че изпаряването на нежния аромат на кафе за един час в офисите е почти удвоило активността на служителите му. Според проучване, проведено от учени от Националния университет в Сеул, миризмата на печени кафе на зърна не само намалява стреса, но и инициира здравословна антиоксидантна активност на тялото.

Ментово масло: Ароматът на ментово масло ревитализира и освежава ума и е особено подходящ при треска и настинки. Вдишването на ментово масло е като упражнение, което ще подобри настроението ви и ще намали умората. За запушен нос от настинка или грип сложете няколко капки ментово масло в купа с топла вода заедно с равен брой капки евкалиптово масло и вдишайте. Ароматът на мента може също така да действа като естествено средство за болка, да облекчи напрежението и също така е подходящо при главоболие или мигрена и други болки. Просто сложете няколко капки върху кърпичка и вдишайте аромата.