Освен диета, пълна с плодове и зеленчуци, упражненията на чист въздух, позитивното мислене и адекватният сън са от съществено значение. И как иначе можем да укрепим имунитета? Например билкови здравни еликсири.
Нашите стари хора, които познаваха силата на лечебните растения, често казваха, че билка е пораснала за всяка болест, просто трябва да знаете как да я използвате правилно. Снопчета изнасилвания, хвощ или градински чай обикновено висяха на гредата в стаята. Събирането им на чисти поляни не беше проблем, но днес е по-лошо. Но не се притеснявайте. Можете също така да намерите BIO качество в магазини без изкуствени аромати, оцветители и аромати, като билки, които са израснали в чиста среда на Пиенини и Замагурия.
И какво чаено парти да посегнете в този предизвикателен период?
Атакуващ стрес
Той не само е причина за много сериозни заболявания, но има и много отрицателен ефект върху имунитета. Във време, когато лошите новини се изсипват върху нас от всички страни, е много трудно да се запази спокойствие. Опитайте се да разработите конкретна програма. Дозирайте само необходимото количество информация и всеки ден планирайте приятна за вас дейност. Например, вечерно седене с книга над успокояващ билков чай. Жълтият кантарион ще допринесе за вашия психически баланс, оптимална релаксация и ще помогне и при нарушения на съня. Медената роса поддържа позитивно настроение, намалява напрежението и раздразнението. Теснолистната лавандула също има седативен ефект и действа при нервен стрес или безсъние. Или посегнете към смес от билки, която да успокои според рецептата на монаха Киприан. Можете също да си купите чайове от неговата "апотека" в магазина.
Грипен сезон
При големи температурни колебания и неприятно сухо време нищо не е особено, ако се разболеете. Билките със сигурност не могат да бъдат заместител на лекарствата, но определено могат да помогнат.
Например, за облекчаване на хода на болестта и предотвратяване на нейното развитие. Лайката има силно противовъзпалително действие, особено при инфекции на горните дихателни пътища. Чаят от градински чай може да помогне за оттичане на слуз и гаргара отвара действа срещу възпаление на сливиците и ларинкса. В случай на грип или настинка, ментата също се е доказала. За да се изпоти, баба й предписвала чай с дребнолистна липа и малинов сироп при възпалено гърло. А мавританският слез е част от много билкови смеси, предназначени за заболявания на горните дихателни пътища, напр. при пневмония, бронхит и кашлица.
Силата на имунитета
Имунната система е много сложен механизъм, чиято основна задача е да различава опасните вещества от тялото и след това да ги неутрализира. Човек има определен вроден имунитет, ние го наричаме естествен, а друга линия на защита се създава от т.нар придобит имунитет, който се формира през живота в зависимост от патогените, с които сте се сблъскали. Въпреки тази сложност, можете да помогнете на имунната система и с някои растения. Преди всичко се нуждае от антиоксиданти, които могат да се борят с бактериалните инфекции и вирусите. Облепихата е отличен източник на тези вещества. Компанията Agrokarpaty, s.r.o Plavnica отглежда този рядък храст на 20 хектара.
Плодовете му са естествен мултивитамин, който има благоприятен ефект върху имунитета и успокоява централната нервна и сърдечно-съдовата система. Подходящ е за възстановяване, регенерира тъканите и прочиства тялото. Дартсът е богат на витамин С, който може много ефективно да помогне на имунната система, но чудодейната билка е ехинацея. Той има голяма сила да предотврати развитието на инфекция още в началото, когато нещо се "изкачи" върху човек.
Парацелз, швейцарски философ и лекар от 16-ти век, веднъж каза: „Всички хълмове, планини, всички ливади и гори са естествени аптеки.“ Радващо е, че имаме и отговорни производители в Словакия, като напр. АГРОКАРПАТИ Plavnica, които предлагат на хората здраве, скрито в органично отгледани и естествено обработени билки.