Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Шон Т: След лудостта той вкарва с програмата Фокус Т25

Focus T25 е 25-минутна интервална тренировка, благодарение на която ще тренирате цялото си тяло в уюта на дома си и ще бъдете мотивирани от самия Шон Т. Кой би устоял?

резултати

На своя уебсайт Шон Т пише за това колко е важно да бъдеш себе си, да се доверяваш, да преодоляваш страха, да разкриваш способностите си и да се усъвършенстваш. Основната му цел е да мотивира хората да бъдат най-добрите. И това ще се случи само ако те наистина са себе си. Шон Т предупреждава, че всеки ден трябва да живеем пълноценно и да вярваме на това, което чувстваме. Защото има начин. Там се крие правилната посока на живота. Това важи за всички сфери на живота.

Ако дълго време мислите за промяна на тялото си, започнете. Можете да го направите и вие, защото имате всичко необходимо в себе си! Ако все още не сте тренирали, защото не сте искали да сте сред хората, можете да правите упражненията от работилницата на този страстен спортист направо у дома си. В случай, че понякога имате проблем с мотивацията, видеоклиповете му ще ви „изритат“, независимо дали искате или не. Shaun T също е единица в тази посока, независимо коя от програмите си изберете.

Препоръчваме ви да прочетете: Хайди Пауъл: Заедно със съпруга си хората мечтаят за стройна фигура

Нещо от живота му

Роден е на 2 май 1978 г. в Ню Джърси. След като завършва университета Роуан, той се посвещава на танците и е видян по телевизията и в театъра. Той също така е сътрудничил с много от водещите световни спортни марки. Може би най-привлекателната като танцьорка беше певицата Марая Кери. През 2007 г. той комбинира танцови и фитнес елементи, за да създаде програмата Hip Hop Abs. Забавен, но ефективен начин за трениране на коремните мускули. С течение на времето все повече хора се присъединиха към него, които се радваха на значителна популярност. Например Rockin` Body и ние също познаваме Insanity, благодарение на което е възможно да промените тялото си за 60 дни честни практики.

В своите програми той използва не само дългогодишния си опит в областта на танците и фитнеса, но, разбира се, и знанията, които е придобил на територията на университета.

Какво ще кажете на програмата Hip Hop Abs?

Или повече харесвате Rockin`?

Ново тяло с лудост

Последната е програмата Focus T25

През пролетта на миналата година беше създадена специална програма Focus T25, чиято цел е да се постигне това, което може да се направи за 25 минути. Той е за всички, които искат да "гребят" и да имат страхотни резултати, въпреки че нямат достатъчно време. Това е комбинация от кардио и силови тренировки с висока интензивност. Като част от тренировката ще бъдат тренирани всички важни мускулни части на тялото. Целта на упражнението е да се отървете от мазнините, да качите мускулна маса и да оформите тялото. Добрата диета, която е подготвена за програмата, е необходимост. Например, необходимо е да се храните в по-малки дози 5-6 пъти на ден.