Какво беше в началото СЕРИЯ? Този ВЪПРОС 🙂

Вие гледате днес част първа от СЕРИЯТА Отслабване без оправдания: НЯМАМ ПАРИ

серия

Една от най-честите причини, която ви пречи да започнете да живеете здравословно и да отслабвате здравословно, твърди това нямаш пари.

Факт е, да започнете да живеете здравословно и да отслабвате, НЕ ТРЯБВАТ ПАРИ. Да наистина е така 🙂

Да преминем към здравословен начин на живот и те отидоха за мечтаното тегло днес, не ни трябват пари. Здравословен начин на живот, не е ниво или шлюз. Портата, през която мога да стигна само като купя по някакъв начин билети и като отида на "другата страна" ще се излекувам, ще бъда тънък и щастлив. Този мит, нека го разбием още в началото.

Здравословният начин на живот и отслабването са всичко това, как мислим, какво мислим, какви са целите ни и как можем да се справим с това, което имаме. Търсим начини Ако отговорът е да, няма причини защо не.

Ако искаме да започнем, без да използваме пари, трябва също да започнем да мислим като хора, които нямат пари. Започнете да работите с това, което имаме днес. Забравете сега всичко, което трябва да купите, като билети за фитнес център, личен треньор, като специални скъпи здравословни храни и други подобни.

Да поговорим сега, какво можем да започнем да правим веднага и безплатно, да отида до мечтаното тегло днес! Можете ли да си представите откъде можем да започнем? 🙂

Да започнем с движението!

Най-естественото движение е ходене, бързо ходене, бягане. Ето защо, ако искате да започнете да се движите, не мислете за фитнес центъра и билета, за който в момента нямате пари. Като алтернатива не сте склонни да инвестирате в билет. Обуйте обувките си и изтичайте навън. Разходете се или бягайте. 🙂

Относно храна и храна, разгледайте следващата си голяма покупка и помислете кое от това, което обикновено купувате, не ви трябва. Често покупката включва и алкохол, цигари, сладкиши, сладолед, чипс и други вкусотии, от които изобщо не се нуждаем и дори ни навредят. Благодарение на тях ние унищожаваме здравето си и освен това напълняваме.

Ако изключим ненужната храна, закуски, алкохол и цигари, внезапно ще имаме увеличение от 150 евро на месец за необходимите артикули като плодове и зеленчуци. Става въпрос за вашите приоритети. Където харчите или инвестирате парите си.

Чрез покупка ненужни неща пари харчим, докато купуваме неща, които ще ни подкрепят и подобряваме здравето, ние инвестираме. Ние инвестираме в себе си и здравето си.

Моят съвет е: започнете с ходене, бързо ходене и бягане, за да поддържате движението незабавно и безплатно. Заменете храни, които обикновено купувате, но всъщност не се нуждаят и дори ви навредят, с храни, които са полезни за вашето здраве и следователно плодове и зеленчуци.

Има ли смисъл за вас? Дали е така? Пишете ми в коментара под видео или под статия в блог Вашето мнение, евентуално следващата причина, което ви пречи да се стремите към мечтаното тегло днес. Заедно разбиваме всички препятствия и ние преминаваме по пътя на стройността много по-бързо!

Решения и отговори на вашите причини могат да бъдат намерени обработени във видеоклиповете на тази страница.