Извикването на „модерната“ епоха не е съвсем правилно. Всеки период е различен, но важи това, което беше вярно преди 20-30 години. Децата се нуждаят от нас! Не обаче пред компютъра или в търговския център. За да могат те да прераснат в хора с правилните ценности, трябва да ги научим и да им покажем какво всъщност означава това.

който

Как намирате достатъчно време за дете и за разговор в допълнение към всички отговорности? Това е много просто. Използвайте вечерята заедно за това. Не яжте всеки поотделно и по различно време, опитайте се да се срещате на масата възможно най-често и да видите как това ще ви помогне на всички!

Вечеряйте заедно като терапия

Колумбийският университет също така заяви, че съвместната вечерна вечеря може значително да помогне на цялото семейство, особено на децата:

„Ако срещнете цялото семейство на една маса на вечеря поне 5 пъти седмично, шансовете тийнейджърите ви да пушат, пият алкохол или употребяват наркотици ще бъдат драстично намалени. Този прост ритуал влияе и върху резултатите от тяхното обучение. Тези, които вечерят по-често в семейния кръг, имат много по-добри оценки и като цяло са по-успешни. " пишат експерти и също така добавят, че вечерята заедно допълнително намалява риска от затлъстяване при децата, риска от извършване на различни престъпления или попадане по лош начин и т.н.

Защо работи?

Чудите се как нещо толкова обикновено като вечеря заедно може да помогне на децата? Децата трябва да усетят близостта и стабилността на семейството и след тежък ден в училище или в кръг, това време е идеално за момент, прекаран заедно. Вечерята заедно обединява хората, това е чудесна възможност да поговорим за деня, прекаран неформално и съвсем естествено, децата са по-склонни да се отворят.

Ето няколко важни съвета:

Гответе прости ястия

Разбира се, имате достатъчно след целия ден и наистина не е нужно да прекарвате още два часа зад печката. Ще бъде много полезно, ако планирате вечерята си за няколко дни предварително или готвите повече и разделяте. И дори да си поръчвате пица от време на време, слагайте я на масата и яжте заедно!

Включете и други

Ако готвите вечеря, оставете съпруга и децата си да приготвят салата или поне да стреляте по масата. Нека помагат от най-ранна възраст и им дават поне малки задачи. Всичко това ще ги научи на отговорност, независимост и те ще оценят повече работата ви.

Електроника настрани

Ако вечерята заедно е в помощ на цялото семейство, важно е да говорите и да се гледате в очите, докато ядете. Никога не яжте с включен телевизор и не гледайте мобилния си телефон или таблет. Това е вашият момент, забравете за електрониката за няколко минути. Единственото нещо, което може да помогне и да не навреди, е приятна музика като фон.