секси

Страхотен Тестове

СУПЕР ТЕСТ! Това, което вашите ангели-пазители се опитват да ви кажат в наши дни?

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Пенелопе Крус

Мислили ли сте и за иновативен начин да направите нещо за тялото и духа си? Една от възможностите е танцът, благодарение на който не само ще пробиете път до мечтания от вас характер, но и ще бъдете пълни с положителна енергия и радост. Благодарение на движението, тялото ви е подсилено и музиката ви предлага съвсем нови идеи по време на музиката - така че защо не го опитате?

Zumba dance
Чували ли сте за горещите новини за фитнес - Zumba dances? Това е комбинация от динамична латиноамериканска музика и уникални екзотични танци и аеробни движения. Страхотното е, че в случая със Зумба това е танц, респ. упражнявайте по забавен начин, поради което много жени го правят всеки ден и му се наслаждават.

Можете да започнете със Zumba на всяко ниво и благодарение на интервалните тренировки ефективно ще се отървете от ненужните килограми с една радост - ще изгаряте мазнини, ще изградите мускулите си и вашият герой ще получи нови секси извивки! Zumba е забавна, проста и ефективна фитнес форма, която се радва на нарастващата популярност на активните жени, решили да направят нещо за себе си!

Коремни ориенталски танци
Тези танци не са нищо ново в Словакия, затова много жени вече са имали възможност да видят, че тайната на красивия корем се крие в танцуването на корема. Причината е да се работи с мускулите, изграждащи корема на жената, и именно благодарение на тяхното свиване, отпускане и използване се създават интересни и взискателни движения, които оформят коремната стена.

Възможно е да се свиват индивидуално горните и долните коремни мускули с коремни вълни. В допълнение към корема, бедрата и задните части, разбира се, се движат и ръцете, краката, раменете и главата, както и другите форми на танци. Ако правите редовно танци на корема, не само техниката и темпото ви ще се подобрят с времето, но и ще се влюбите в собственото си тяло, което ще придобие забележимо по-красив външен вид.

Можете да избирате от няколко стила ориенталски танци, които се различават главно по музиката, на която танцуват, костюми и не на последно място отделни танцови елементи - като египетски Raqs Sharqi, Baladi dance, Saidi, Khalegeey, турски, персийски, марокански или тунизийски.танцов стил и различни съвременни форми.

Бални танци
„Старите“ добри танци никога не излизат от мода - напротив. По това време класовете по танци отново са „in“ и много студия за фитнес, спорт или танци предлагат уроци по танци в различни дизайни. Танцът ще ви вкара във форма, ще ви научи да възприемате музиката и нейния ритъм, а освен забавлението от танцовите стъпки и творения, дори няма да разберете колко калории сте изгорили за един час.

Интересна форма е flashdance - комбинация от танци и аеробика, която е отлична алтернатива на бодистайлинга. По забавен и спокоен начин можете да научите танцова хореография, която ще ви доведе до отлични резултати към по-добра и по-красива фигура. Този тип танци ще бъдат оценени от онези от нас, които обичат да практикуват или танцуват без партньори, придружени от други "съ-танцьори", добра музика и настроение, които не трябва да липсват по време на танца.