настоящото

Ако се чувствате уморени и без енергия, кратко изчистващо ябълково лечение е достатъчно, за да се почувствате отново в кожата си. Ябълковото гладуване е добро начало още преди началото на диетата. Ако не успеем да отслабнем, токсините, натрупани в тъканите и клетките, могат да бъдат проблем. Ще ги премахнем само ако снабдим организма с необходимите вещества за тяхното елиминиране, които се крият главно в суровите плодове и зеленчуци.

Излекуването на Apple се препоръчва преди зимата, но не виждам проблем да го използвам по друго време на годината. През този период на нашия пазар има качествени словашки ябълки, така че можем да се опитаме да ги превърнем в ситост и красота.

Ябълките съдържат много витамини и ензими и са нискокалорични. Фибрите като целулоза и пектин имат способността да свързват тежки метали (олово или живак), които след това се екскретират от тялото. Фибрите действат и като „чревна четка“ и перфектно почистват червата ни. Благодарение на ябълките тялото получава енергия, започва изгарянето на мазнини и метаболизмът се подобрява. Ябълките имат страхотна способност - благодарение на фибрите - да засищат дълго време, така че не чувстваме глад по време на това лечение. Благодарение на плодовата захар нямаме вкус към сладкото, но имаме усмивка на лицето и добро настроение. Ябълките съдържат витамин С, който е чудесен борец срещу настинките, укрепва имунната система и тъканите на тялото, магнезий, който е отличен антистресов агент и калий, който помага за оттичане на натрупаната вода от тялото.

Сега през есента почистването на ябълките е актуално

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.lenprezeny.sk/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-5.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "данни- large-file = "https://i0.wp.com/www.lenprezeny.sk/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-5.jpg?fit=480%2C320&ssl=1" loading = "lazy" alt = " width = "480" height = "320" srcset = "https://i0.wp.com/www.lenprezeny.sk/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-5.jpg?w = 480 & ssl = 1 480w, https://i0.wp.com/www.lenprezeny.sk/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-5.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.lenprezeny.sk/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-5.jpg?resize=272%2C182&ssl=1 272w "размери =" (макс. 100vw, 480px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Препоръчително е ябълковият лек да се наложи за периода през уикенда, тъй като отделянето на отпадъчни продукти от организма може да донесе със себе си съпътстващи явления като раздразнителност или главоболие, с които можем по-добре да се справим у дома в леглото. В деня преди почистващото лечение се опитваме да избягваме трудно смилаеми храни като месо, млечни продукти, сладкиши и разбира се минерали като кафе, алкохол и цигари. Ядем ябълки в продължение на три дни, като ги разделяме на пет по-големи порции, за да не ядем по цял ден и да не претоварваме излишно храносмилането си. В същото време спазваме добре познатото правило и наистина дъвчем, защото храносмилането на въглехидратите започва в устата. Колкото повече изяждаме всяка хапка ябълка, толкова по-малко тялото ни изразходва енергия за храносмилане и толкова повече остава за прочистване на тялото.

Нека не забравяме за редовен режим на пиене дори по време на това лечение. Въпреки че ябълките съдържат достатъчно вода, все пак трябва да приемаме поне два литра чиста вода на ден. Нека се опитаме да не пием петнадесет минути преди ядене и поне половин час след ядене, за да може тялото да използва всички полезни вещества от ябълката. Пожелавам ви сочен добър вкус.

Автора: Михаела Б.
Снимка: Shutterstock