знаете

Свързани теми

Един човек пие почти 150 литра кафе годишно. И изобщо няма да му навреди! Кафето не е нездравословно, а напротив, има положителни ефекти върху здравето ни.

Подбрахме 7 причини за вас, поради които трябва да се наслаждавате още повече на любимата си чаша кафе.

1. Превенция на диабета

Честото пиене на кафе намалява наполовина риска от диабет - тези задоволителни резултати бяха представени на медицинска конференция на Американското химическо общество. Киселините от боб помагат за регулиране на кръвната картина, но те трябва да са поне 4 чаши на ден.

2. Развива сръчността

„Който посегне към чаша кафе, подобрява времето за реакция, вниманието, логическото мислене и всички процеси, свързани с разузнаването“, обясни лекарят по околната среда на американската армия Харис Либерман в интервю за новинарската станция на CNN.

3. Разкрасява

И отслабване! Кофеинът помага за засилване на метаболитния процес, което кара калориите да се разграждат по-бързо. Едно еспресо след обяд може да помогне за диетата. В допълнение, непечените кафе на зърна съдържат уникалния витамин ниацин, който насърчава регенерацията, еластичността и хидратацията на кожата.

4. Полезен е за черния дроб

Кафето е всичко друго, но не и оцет, тъй като може да смекчи вредното въздействие на пиенето на алкохол. Изследователи от Медицинското училище в Ню Йорк изследват здравето на черния дроб на 125 000 участници в изследването. Тези, които пият по една чаша кафе на ден, намаляват риска от чернодробна цироза с една пета.

5. Радва ви

Изследователите от Харвард са открили, че когато пият две до три чаши кафе на ден, тялото започва да произвежда серотонин, допамин и норепинефрин. Тези хормони повдигат настроението ви.

6. Помага срещу болестта на Паркинсон

Който редовно се отдава на чаша кафе, ще намали риска от болестта на Паркинсон. Това е според канадско проучване, което показва, че кафето подобрява симптомите на болестта на Паркинсон, като студени тръпки и скованост на мускулите.

7. Намалява риска от рак

Свободните радикали причиняват много здравословни проблеми, парализират телесните клетки или дори причиняват рак. В зеленчуците, горските плодове и ядките обаче в кафето се крият и лечебни растителни вещества! Дори тялото може да го обработи по-добре от всяка друга храна.