Все повече се появяват болки между лопатките.
Въпреки че болката в гърдите се споменава по-рядко от болката в кръста или врата, тя засяга все повече хора. Най-често срещаният е Жени, майки в следродилния период, но юношите и децата не правят изключение. Високото разпространение също е в ръчни професии, или u офис работници.
Ако изключим всички сериозни заболявания, които могат да причинят болка и принадлежат на ръцете на лекар, домейнът на физиотерапевтите е главно болка, причинена от лоша стойка, недостатъчна подвижност на гръдния отдел на гръбначния стълб и ребрата, дълго седене пред компютър, липса на естествено движение, многократни неподходящи движения по време на работа, отслабени мускули или носене на тежки раници при деца. За разлика от шийните и лумбалните прешлени нарушенията на тромбоцитите са относително редки в тази област. Болката може да бъде причинена от мускули, връзки, нерви и свръхчувствителни стави.
Какви са симптомите?
Гръдният отдел на гръбначния стълб е специфичен с това, че ребрата са притиснати към него посредством шарнирни стави. Следователно той е част от гръдния кош и затова наблюдаваме широк спектър от прояви при неговата дисфункция.
убождане на гърдите
натиск на гръдната кост
проблеми с дишането
болка между лопатките
симптоми на сърдечен удар или сърцебиене и внезапни колебания в налягането
Всичко това може да бъде причинено от гръдния кош на гръбначния стълб!
Функция на гръдния кош на гръбначния стълб и причини за проблеми
Когато разглеждаме анатомията на прешлените на гръдния отдел на гръбначния стълб, откриваме, че тя е направена за ротация. Отделните тела на прешлените могат да се обърнат перфектно един срещу друг, дори го обичат. Втвърдените твърди сандъци обаче губят тази способност и по този начин се губи пълната подвижност на ребрата. Гърдите обаче трябва да са напълно подвижни, за да ни позволяват да всмукваме и изхвърляме въздух, докато дишаме.
Защо гърдите губят подвижност? Защото не използваме пълния му обхват на движение. По време на работа повечето от нас седят на маса в продължение на 8 часа с рамене, спуснати напред и увеличена гръдна кифоза. Гръдните мускули се скъсяват, прешлените не се движат и между раменните остриета се образуват спазми. В ежедневието ни липсват завои и ротации. За много хора с времето накланянето или изправянето е неудобно или дори болезнено - ако изобщо могат да изпълняват тези движения.
Ами това?
Ако имате офис работа и сте в тези изречения - не се отчайвайте, нищо не се губи. И дори не е нужно веднага да сменяте работата си.
Започнете да обръщате внимание на гръбначния си стълб и възвърнете пълната му подвижност. Физиотерапия използва редица техники като масажи на меките тъкани, релаксация на мускулите и тригер точките, мобилизация за облекчаване на болката и увеличаване на обхвата на движение, разтягане и укрепване на мускулите, лепене, ергономични мерки ... Основната част от рехабилитацията обаче са мобилизационни упражнения за възвръщане на мобилността, в които се намирате Алфа Физио ще се научим.
Ние обаче сме ви подготвили и упражнения вкъщи, които можете да опитате в случай на болка.