заблудите

Страхотен Тестове

Супер ТЕСТ! На колко години наистина е тялото ви? Може да сте шокирани!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Марион Котияр

Замирисва ли ви в стомаха и ви разкъсва от глада? Откъде идва това чувство и какво го движи? И най-важното, как можете да го преодолеете?

Австралийски изследователи откриват начин за предизвикване или потискане на глада с молекула MIC-1, която се свързва в мозъка.

Протеин, наречен MIC-1 или инхибиторен на макрофаги цитокин, е известен на специалистите в областта от известно време. Той се намира в малки количества в кръвната плазма на всеки от нас. Той действа като регулаторен фактор при възпалението, тъй като контролира функцията на белите кръвни клетки.

Молекулата MIC-1 изпраща информация до мозъка, че тялото не е гладно. Когато се тестват при затлъстели мишки, беше показано, че тези мишки ядат по-малко и бързо отслабват.

Когато експертите инжектираха протеин MIC-1 в кръвта на затлъстели и нормални мишки, те спряха да гладуват и започнаха да отслабват. Когато им се дават антитела срещу протеина, апетитът им се връща.

Това ще помогне на бедните и дебелите

"Когато приложихме MIC-1 върху мишките, те спряха да ядат. Това предполага, че може да е възможно веществото да се използва за лечение на хронично затлъстели хора", каза д-р Сам Брейт от института Гарван, който организира изследването.

Това изследване е помогнало да се разбере как работи частта от мозъка, която регулира глада. Новото откритие може да предотврати загуба на тегло при тежко болни пациенти или да помогне за лечението на хронично затлъстелите. Всички диетолози биха го използвали.

Когато гладът унищожи тялото ви, това ще ви помогне:

    пийте вода, не само непрекъснато, но и преди хранене и в моменти, когато тя хвърля най-много с вас, яжте фибрите, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, но може да се купи и като таблетка или разтворим прах. Той се надува в стомаха и предизвиква чувство на ситост, избирайте храни с ниско гликемично съдържание като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни. Ако ги ядете редовно, чувството на глад ще намалее, ще ви даде нещо по-остро. Пикантните храни увеличават изгарянето, а също така притъпяват вкусовите рецептори. Насищането продължава по-дълго и чувството на глад не се появява, докато не опитате акупунктура след няколко часа. Натиснете пръста си за 30 секунди в малката вдлъбнатина между носа и горната устна. Ще усетите разликата! сладкото желание ще ограничи една чаена лъжичка мед в чай ​​или вода, или подушаването за ванилова захар ще забави глада и доматения сок: 100 г има само 17 ккал и почти никаква мазнина. Вкусът му е страхотен със сол и черен пипер и изпълва стомаха. Ако добавите чаена лъжичка зехтин, малко босилек, сте направили страхотен заместител на супата, който също можете да загреете. Насищането продължава най-малко два часа.