Моята сметка

Поставяне на SMART цели

Както видяхме в предишния раздел, това, което човек има, е различна визия в живота. И така трябва да бъде, затова е толкова интересно в света. Всеки вярва в нещо различно и вижда смисъла на живота си в нещо друго. Както и да е, за да можем да изпълним нашата визия, а не просто да я закачим над леглото (и да разберем след години, че сме се изплъзнали твърде много от нея), трябва да поставим реални ЦЕЛИ.

поставяне

Методът SMART ще ни помогне в това. УМНО е класика в областта на планирането. Сигурен съм, че сте чували за него поне сто пъти, така че нека просто го освежим в ума си:

  • S - СПЕЦИФИЧЕН - целта е да се определят целите възможно най-конкретно. Няма нищо по-лошо от това да се преструваме, че се самозалъгваме, че имаме цел, но в същото време това е просто безсмислена маса от думи, без никакво конкретно значение.
  • М - ИЗМЕРИМ - в края на целта трябва да знаем дали сме успели или, обратно, не сме постигнали това, което сме искали. Индикаторите за постигане на целта ни помагат да направим това. Когато целта ни беше да получим повишение до определена дата, а също и увеличение на заплатата с 5000 SKK, ние знаем кога сме постигнали целта си и кога не (или само частично). Ние знаем това, защото сме посочили целта и сме определили нейните количествени показатели.
  • А - ДЕЙСТВИТЕЛЕН - Целта е да ме насърчи да предприема действия
  • R - РЕАЛИСТИЧЕН - Нека определим целта, която може да се следва. В която не разчитаме на въздействието на съдбата или нещо, което човечеството все още не е измислило (би било трудно да работим, за да донесем нови материали от друга планетарна система на земята).
  • T - ОБВЪРЗАНО ВРЕМЕ - Ако не определите краен срок, до който ще оцените резултатите и дейностите си, тогава това не е целта! Истинското планиране има начало и край!

А. Цел

Вече разбираме каква е целта да изглеждаме. Сега ще се съсредоточим върху създаването му.

Надграждайте върху вашата визия. Представете си, че сте на 90 години и визията ви се е сбъднала, доволни сте от това как сте живели живота си. Какво конкретно направи? С кое конкретно нещо, история, факт се гордеете най-много? Какво казва за вас вашето семейство, близки приятели или широката общественост? Какво сте яли и какво сте правили извън него? Какви трудности преживяхте и кой беше най-големият ви успех? С кого влязохте в контакт и каква беше вашата роля в тези отношения? Докато мислите и в главата ви се прожектира филм - запишете мислите си.

Въз основа на тези идеи и идеи се опитайте да намерите области, от които можете да си поставите няколко дългосрочни цели...

Примери за дългосрочни цели:

  • През 40-те си години ще управлявам собствена компания, която ще бъде известна с качествени продукти и голямо уважение към своите клиенти и партньори.
  • Най-късно до 60-годишна възраст ще напиша успешна книга за преживяванията си по света, чрез която ще дам възможност на хората да научат, че светът е пълен с разнообразни (и красиви) култури и места.
  • Ще реша въпроса за разнообразието/сходството на източните и западните култури. През 40-те си години ще бъда важна част от екипа, работещ по антропологични изследвания на източните култури.
  • В голямата си къща ще имам около себе си много деца, внуци, правнуци и жена си и ще създадем истинско силно семейство, което може да се наслаждава и да се забавлява заедно.
  • Ще се погрижа перфектно за остаряващите си родители и ще ги направя щастливи възрастни хора, горди с децата и внуците си.
  • Ще преживея приключения, които малцина в моя район са опитвали в миналото - всичко - от катерене в Хималаите, различни видове адреналинови спортове до раници в Южна Америка.
  • Осиновявам дете от сиропиталище.

Имате ли написани в Приложение 1? Страхотно, затова продължаваме!

Б. Измерване на резултатите

За да си изясним собствените цели, трябва да определим т.нар „измервания“ - параметри, по които определяме дали сме били успешни или не.

Цел: До 60-годишна възраст ще напиша успешна книга за преживяванията си по света, чрез която ще дам възможност на хората да научат, че светът е пълен с разнообразни (и красиви) култури и места.

  1. От всяко пътуване обработвам материали, включително фотодокументация, която по-късно може да се използва за книгата.
  2. През януари 2012 г. ще имам написана предварителна версия на книгата, която ще тествам между моето семейство и познати и ще взема решение за по-нататъшни модификации, преди да я публикувам.

Целта трябва да бъде много конкретна - количествено определена!

В. Определяне на собствените ценности и принципи

Със сигурност сте се срещали много пъти с дискусии за ценности, тяхната нужда или липса от тях. Без да навлизаме във философското ниво, ще споменем защо е важно откриването на личните ценности и предпочитания на човека. Ценностите са просто ключов елемент от вашата идентичност - това, което определя вашето Аз. Освен това те са чудесно ръководство за вземане на важни решения - като тези за професионалния ви живот.

  1. Казвам истината и това, което наистина мисля.
  2. Играя активна роля в живота си. Отхвърлям пасивността и не позволявам да ме плашат от света около мен.
  3. За мен свободата е номер едно в списъка с ценности. Не ограничавам ничия свобода, не подкрепям други, които ограничават свободата на другите, и не позволявам на другите да ограничават моята собствена.
  4. Харесвам всички хора еднакво, независимо от тяхната националност, религия, цвят на кожата или политическо мнение.

  1. Вижте списък с тези стойности и свойства и закръглете 10 от тях, които са най-важни за вас. Ако някой липсва в списъка, попълнете ги.
  2. Превъртете още веднъж през стеснения списък и изберете 5 от 10.

1. целеви стойности:

  • комфортен живот (живот в изобилие)
  • вълнуващ живот (стимулиращ, активен живот)
  • благоприятен живот (чувство на трайна полза)
  • мирен свят (без война, спорове и политическо напрежение)
  • свят на красотата (красота на природата и изкуството)
  • равенство (братство, равни възможности за всички)
  • семейна сигурност (грижа за близките)
  • свобода (лична независимост, свободен избор)
  • щастие (като безусловно удовлетворение от живота)
  • вътрешна хармония, хармония (без болезнени вътрешни противоречия)
  • зряла любов (сексуално и духовно сближаване)
  • благосъстоянието на нацията (цялостно задоволяване на икономическите, социалните и културните нужди на собствената нация)
  • удоволствие (живот, изпълнен с радост и свободно време)
  • чувство за лична сигурност (не застрашено от живота)
  • самоуважение (самоуважение)
  • социално признание (уважение, възхищение)
  • истинско приятелство (поверително приятелство)
  • мъдрост (зряло разбиране на живота)

2. инструментални стойности:

  • амбициозен (много усърден, стремящ се към успех)
  • щедър (без предразсъдъци)
  • способен (компетентен, мощен)
  • весел (безгрижен, радостен)
  • чист (подреден, спретнат)
  • смел (защитавайки своите убеждения)
  • прощаващ (готов да оправдае другите)
  • полезно (работа за доброто на другите)
  • честен (честен, правдив)
  • творчески (смели, креативни)
  • независим (самостоятелен, самодостатъчен)
  • интелектуален (интелигентен, с бърз преглед)
  • интелектуален (последователен, логичен)
  • любящ (любящ, нежен)
  • послушен (уважителен, уважителен)
  • вежлив (учтив, добре възпитан)
  • отговорен (надежден, надежден)
  • способен на самоконтрол (сдържан, дисциплиниран)

Изненадахте ли се от резултата? Какво беше в точка 2, когато трябваше да решите между добрите неща - кои са по-добри? Разбира се, горният списък не е изчерпателен, целта на това упражнение беше да насочи вниманието ви към значението на личните ценности в (подсъзнателната) човешка идентичност и вземането на решения за кариера.

Г. Самооценка

Когато самооценяваме целите, ние задаваме два важни въпроса:

  1. Това наистина ли е целта, която искам да постигна? Това е истинското нещо, което искам да направя?
  2. Ако е така, какво ми трябва?

Резултатът от първия въпрос ще бъде потвърждението на вашите цели или тяхната промяна. Защо хората променят плановете на този етап от процеса? Защото само тук те наистина разбраха какво включва и съдържа техният план и за какво трябва да бъдат принудени и отдадени, ако наистина искат да го постигнат. Като цяло „говорим“ за целите, свикваме да преувеличаваме и планираме „големи неща“. Едва когато ги разделим на малки - ние откриваме, че можем да постигнем тези цели само с години, а понякога и десетилетия упорита работа. само когато осъзнаем това, можем наистина да преценим дали сместа се идентифицира от тези цели или не.

По-добре е да преразгледате честно целите си, отколкото да се заблуждавате и да не бъдете вътрешно идентифицирани с целите. Никъде не води, повярвайте ни. Много хора са опитвали този път - и не, той не води до никъде!

Резултатът от втория въпрос ще бъде ваш ПЛАН ЗА РАЗВИТИЕ (виж приложение 2). Това е прост документ, в който определяте в какво - в кои области трябва да се образовате (какво, кога, как, с кого). Това е вашият план за действие, с който трябва да работите редовно, да речем веднъж месечно.

Между другото, такъв план за развитие често се използва в търговската сфера, където този "план за развитие" ще бъде създаден с вас от вашия мениджър - началник. Той има универсална употреба.

САМООЦЕНКА в плана за действие (вж. приложение № 1) означава, че оценявате волята и способността си да изпълните конкретна задача за постигане на цел. Оценява се както следва: вашата мотивация: висока/ниска; вашите умения: високо/ниско.

Целта: Изпълнете маратона Košice през ноември 2008 г. в подходящо време (за мен).

Страхотно - ако завърша през първите 100-те и бягам с 10 минути по-добре от личния си рекорд досега

Ами - ако завърша през първите 200-те и бягам във време, близко до личния ми рекорд

Средно - ако завърша в първите 300 и стартирам макс. 20 минути по-лошо от моя запис

Не е достатъчно - ако завърша по-зле от първите 300 и 20 минути по-късно от моя рекорд

Задача/График/САМООЦЕНКА:

1. Запишете тренировъчен план и го консултирайте с местния атлетически клуб/07 декември/ниско умение, висока мотивация.

2. Прилагайте ежедневно плана за обучение/непрекъснато от 08 януари/високо умение, ниска мотивация.

3. Регистрирайте се за маратона/до 08 май/високо умение, висока мотивация.

Всяка задача, която сте определили като ниско умение, трябва да се счита за източник на информация за вашия план за развитие. Запишете липсващите способности и умения във вашия план за развитие!

Трябва да внимавате за задачите, които сте маркирали като ниска мотивация, защото вероятно няма да искате да ги изпълнявате! Работете с тях (свържете се с някой, който ви мотивира към тях - например треньор или си обещайте награда за изпълнението им).

Д. Оценка на целите - График

От вас зависи да решите, че ще постигнете постигането на целите - и техните основни етапи (така наречените "мили-камъни"). Оценката трябва да бъде комбинация от спонтанна оценка (в края на деня, в края на седмицата с ръка в ръка, когато балансирате седмицата) и планирана оценка („ние сме в средата на проекта, нека видим дали сме във форма). Това е важна фаза, която ще ви помогне да управлявате собствените си енергийни разходи, като ви насочва към приоритетите и преместването на маловажните неща назад.

Ж. Резултат

Това е вашият запис как всичко е изгоряло накрая. Какво сте направили и какво трябва да направите по различен начин. Дали задачата е изпълнена на 100 процента или все още трябва да бъде изпълнена. Вижте Формат за лично планиране.

И в самия край на целия процес - не забравяйте каквито и да са резултатите, те заслужават известна награда! Така че празнувайте, защото "защо не?" Позитивното мислене никога не е наранило никого.