сандвич

КАКВО ЩЕ НУЖДА (4 порции):

Френска багета (дългата, която винаги се къса по пътя към дома) - 1 брой

Рукола - колко гърла раци

Чесън - 2 екструдирани скилидки

Сол, черен пипер, провансалска смес от подправки

КАК ДА ГО НАПРАВЯ:

Един прост, вкусен и здравословен обяд? Или планирате тържество или барбекю и не знаете какво да приготвите? Има една много вкусна и бърза рецепта.

Пригответе билково масло, като смесите всички съставки. Нарязвате багета, както е на снимката. Поръсете с билково масло и печете на вкус. Идеален 180 °, горен грил за 5-10 минути. В зависимост от това колко "злато" искате.

Пригответе сьомгата на скара или в тиган с малко масло.

Поставяте рукола, откъснати парчета сьомга върху печени багети и готово.

Приятен апетит.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ за 1 порция:

372 kcal, мазнини 18 g, протеини 17 g, въглехидрати 36 g, фибри 3 g

СЪВЕТ: оставете маслото да престои на стайна температура за около 2 часа, нека работи добре за вас 🙂

PS: ако гостите и ядящите го харесват, те могат да се обслужват сами . така че проста рецепта е 😉

Дял:

За мен

Мартин Шимбох

Казвам се Мартин и съм мъж в кухнята. И тези сайтове са тук за вас и вашето вдъхновение за това как да готвите всеки ден и да не полудявате от него. В същото време ви нося ексклузивно, подбрано кафе, което можете да поръчате в моя онлайн магазин.