Препечен, тъмен хляб, пълен с отличен намазан тон и купчина зеленчуци - закуската ни днес. който иска да има тази храна съвсем здравословна, ще замени майонеза и сметана за кисело мляко:-)
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Ние ще приготвим суровини:
Нарежете лука на малки парченца, отстранете ядките от лютата чушка и също нарежете на малки парченца, сложете 2PL майонеза и 1PL заквасена сметана в купа
Смесете майонезата и сметаната, добавете няколко капки лимонов сок, лук, лют пипер, магданоз, бял пипер и разбъркайте.
оставете рибата тон да капе и я разбъркайте леко. който иска да соли, аз не исках, така че изобщо не солих.
върху пълнозърнест хляб дама листа салата (китайско зеле).
лъжичка намазана риба тон, украсете напр. домат.
покрийте с втора филия хляб.
можем да нарежем на триъгълници и на масата са вкусна закуска или лека вечеря:-)