Зелето е супер хранителна съставка. Той е не само много евтин, но и много здравословен и съдържа минимум калории. Няма значение дали ще изберете бяло или червено - и двата вида са много здравословни и освен това нямат почти никакви калории.
Зелето е пълно с витамини от група В, цинк, фибри и в същото време богат източник на ценна фолиева киселина. Има значителни детоксикиращи ефекти, подпомага храносмилането и имунната система. Освен това зелето стимулира усвояването на мазнините, съхранявани в тъканите. Тази чудотворна храна ще се погрижи и за улегналите мазнини.
Пресни и ферментирали
Освен прясно зеле, ферментиралото зеле също е много полезно за отслабване. Това е витаминна бомба, която неутрализира мазнините. Ако имате проблеми с храносмилането на зеле, добавете към него раска и дафинов лист, ще го похарчите много по-лесно и като бонус ще ви помогне да усвоите мазнините.
- Само 3 дни и ще отслабнете от кръста и от лицето Светкавична диета с младо зеле - 3 килограма за 3 дни и
- Бърза зелева диета на 2 килограма!
- Революционна диета Благодарение на водата ще загубите 3 килограма за 4 дни
- Диетата с пържоли Kilna ще бъде загубена!
- С точкова диета ще свалите до четири килограма и можете да ядете каквото искате