Други формати
Спарта - 30 дни преди старта е пълна тридесетдневна програма за обучение и кетъринг директно от основателя на Spartan Race. В книгата ще научите как да тренирате за състезания с препятствия, независимо дали сте начинаещ, подготвящ се за първата си писта с препятствия.
Други формати
Редовна цена Редовна 15,50 €
На склад, но поръчайте бързо
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Спарта - остават 30 дни подаръци пълна тридесетдневна тренировъчна и диетична програма директно от основателя на Spartan Race.
В книгата ще научите как да тренирате за състезания с препятствия, независимо дали сте начинаещ, който се подготвя за първата си писта с препятствия или състезателен състезател, който иска да достигне върха на силите си.
Джо Де Сена предложи Спартанска раса така че да бъде тест за цялостна физическа подготовка: издръжливост, сила, издръжливост в сила, скорост и лека атлетика. Типичният му безмилостен подход за постигане на физическа и психическа форма е завладял света на спортовете за издръжливост и е вдъхновил милиони хора по света.
В книгата Спарта - остават 30 дни Джо се задълбочава и предлага на читателите специфични процедури, които да им помогнат в състезанието, но и в живота: