добавена дата: 01.04.16-14: 52

медитация

Ако търсите начин да изчистите ума и духа си от всички проблеми и искате да опитате прости техники за медитация или йога, тогава сте точно тук! Всичко това и много повече можете да усетите по тялото си на уроците по Сахаджа йога в Нитра, в Чайната на Стария град.

Сахаджа йога нитра

Можете да тренирате в Чайната на Стария град всеки понеделник от 18:30 упражнения за групова медитация, където всички сте добре дошли. Можете да научите на срещи прости техники за медитация, за които можете да научите повече и тук .

Ще можете да наблюдавате начина, по който сте вътрешна сила Ки предизвиква спокойствие и баланс и изпълва живота ви с баланс. Не ви очакват трудни йога упражнения или психическо натоварване, не говорим за потапяне в мисленето или въображението, а само просто, спонтанно, успокояващо, но в същото време наистина изпълнява техники за медитация.

Защо да медитирате?

Има много причини за медитация, но сред най-важните ползи от медитацията Те включват например следното:

Физиологични ползи - намалява консумацията на кислород, увеличава притока на кръв и забавя сърдечната честота, увеличава физическата работоспособност.

Психологически ползи от медитацията - повишава самочувствието, повишава нивата на серотонин, влияе на настроението, помага да се контролират собствените мисли.

Духовни ползи - помага да се погледне на нещата от правилния ъгъл, помага да се разкрие смисъла на живота, довежда личността до самоизпълнение.

Работно време

Можете да отидете на упражнения за групова медитация всеки понеделник от 18:30 ч..

Вход свободен!

Чайове според офертата на чайната.

Очакваме с нетърпение вашата полза!