наслаждавам

Шоколадът за закуска помага не само при нещастна любов и други видове стрес, но както вече са установили учените, и при отслабване! Защо така? Те ускоряват метаболизма и потискат глада на вълка за сладкиши през деня.

И се казва, че шоколадът набира тегло ...!

Ако се борите сутрин с жажда за сладко, не се противопоставяйте на шоколада спокойно и се отдайте на него, ще отслабнете, според учените от университета в Тел Авив в настоящото проучване. Ударът сутрин ускорява метаболизма. Освен това се предполага също, че тези, които се отдават на сладко сутрин (уж) вече няма да имат тази нужда през деня. Положителната новина е информацията, че вълчият глад не е в опасност и фигурата ще остане слаба. Нищо чудно тогава, че британският „Индипендънт“ избра шоколадова торта за суперхрана на 2017 година.

Флавоноидите предпазват от рак

Положителният ефект на какаото върху организма е известен от известно време. Колкото по-тъмен е шоколадът, толкова по-висок е делът на антиоксидантите като флавоноиди, които трябва да предпазват от заболявания като инфаркт, артрит или дори рак. Освен това те намаляват кръвното налягане и производството на хормона на стреса кортизол. Какаото също подобрява кръвообращението в мозъка, като по този начин увеличава концентрацията.

Заложете на горещо!

Но защо шоколадът е здравословен, особено за закуска? Причината е очевидна. Сутрин метаболизмът е по-активен и следователно тялото и мозъкът могат по-добре да усвояват и използват хранителни вещества. Така че вместо сутрешно кафе, спокойно и особено без угризения - глупак. Ориентирайте се не само по време (сутрин), но и по цвят. Колкото по-тъмна е вашата линия шоколад, толкова по-добре ще направите за тялото си.