Роден в Мартин, той изгради връзката си със спорта в началното училище, когато започна да играе хокей, въпреки че признава, че през този период той се радва на играта повече от самото обучение. Да не говорим за усилените фитнес тренировки в преходния период. Постепенно изгражда връзка с „твърда индивидуална дрина“ едва когато завършва хокей поради контузия и започва да търси заместител на движението за него. Ски бягане през зимата и бягане и колоездене през лятото станаха адекватни заместители за него. И наистина - едва когато започна да тренира сам, той откри, че му е приятно въпреки факта, че тренира все по-интензивно. той разбираше, че някъде ще има негова посока.
Той насочи образованието си в тази посока. След обучение в гимназията В.П. Тота в Мартин продължи да изучава физиотерапия върху рехабилитационна надстройка в Банска Бистрица и след това във Факултета по физическо възпитание и спорт, Карлов университет в Братислава. Чрез комбинирането на тези две тесни специализации той по-добре разбра контекста на спортното обучение и физиологията във връзка със здравето и функционалните модели. Той използва всички тези знания в своите (но също така и професионални) ски и кросове и ги доведе до доста прилично ниво на изпълнение. Днес, през зимата, 6-8 състезания (поредица от масови състезания Euroloppet и Worldloppet) се движат от 30 до 65 км и редовно се поставят в топ 50 на състезателите от 500-3000 начинаещи.
Проект на клуб Brasko
Създаден е като продължение на нашите работни дейности. Първо с малки деца, когато заедно с колегата Петър Хлавач основахме клуба, родители, деца на нашите попечители, приятели, клиенти, се обърнаха към нас, за да създадем форма на физически дейности за деца, с които те да могат да се занимават дълго време под професионален надзор. Общо взе, днес имаме 30 деца. И към тях постепенно се присъединиха възрастни, които искаха да спортуват и да водят здравословен начин на живот в бъдеще. Обединихме ги в нашия клуб и започнахме да организираме за тях съвместни спортни събития в сътрудничество с ADIDAS, който ни облича и поставя на крак, напр. Бягане Девин - Братислава, маратон в Кошице, изкачване до Герлах, състезания с драконови лодки и др. Бихме искали да благодарим на Adidas за подкрепата на проекта по този начин. Изключително доволни сме от неговите продукти. Нашите членове са всички вече споменати клиенти. Нашият съвет се разширява динамично и се надявам, че благодарение на рекламните партньори това ще продължи.
Фитнес тренировките всъщност са начин на живот
Как се включихте във фитнес тренировките?
"Започнах фитнес тренировки във факултета и след него започнах работа във фитнес центъра, където влязох в контакт с първите аматьори и професионални спортисти. Тъй като по това време бяхме изградили топ спортен център, започнахме работа със спортни младежи и Спортисти дойдоха при нас, главно хокеисти и тенисисти, но също и начинаещи, които никога не са спортували, много от които тренирам и до днес и имаме добри професионални и приятелски отношения, участваме в различни спортни събития, като например Маратонът Кошице, националното бягане в Девин. - Братислава, Biela stopa и др. "
Каква е специфичната фитнес подготовка на хоби спортистите?
"Фитнес тренировката означава цялостно развитие на много двигателни умения, а при спортните тренировки много неща се преплитат, допълват и следователно могат да се използват при тренировки с професионалисти и аматьори. Тренирам и двете форми са интересни и мотивиращи. Аматьорите се интересуват от по-здравословен начин на живот . стил, леки фитнес тренировки във фитнеса, но и на терен. Повечето имат амбицията да отслабнат, да натрупат фитнес, да укрепят мускулната система, но най-вече се чувстват по-добре, тъй като натоварването на тези хора е свързано най-вече с работния дистрес, стрес или забързано. да се коригира, да се премахнат негативните ефекти върху здравето и особено „да се почистят главите им“. Много от тях успяха, голямата перла е Мартин Риба, маркетинг директор на SZĽH, който отслабна с 32 кг. 15 км с прилично темпо .Дългосрочен клиент (дори първият ми) е Федор Флашик, който е прототип на състезател - бяга редовно от 12 години (заедно сме управлявали МММ в Кошице и много други по-кратки писти), упражнява леки фитнес тонизиращи тренировки във фитнеса. Когато е време, караме велосипед, ски бягане през зимата или ски. Ако нашите професионалисти имаха желание да спортуват, определено щяхме да имаме повече олимпийски победители. "
Сред хобитата има и спортисти с професионално представяне?
"В края на краищата - втората група любители спортисти са тези, които имат желанието не само да оформят тялото си и да живеят здравословно, но и да докажат нещо спортно. Тук имам и перла - Зденка Страка. 62-годишен бизнесмен, бивш скиор. Днес той кара Европейската купа за ветерани. срещна го преди 5 години, язди в края на стартовото поле, беше редовен фитнес треньор, срещна професионалистите, които тренирам, присъедини се към тях, тренира интензивно дълго време той няма проблем да скочи на филота и да направи 20 клека. Европейска купа с 20-30 по-млади спортисти. "
"Професионалистите имат по-интензивни тренировки, ние не се интересуваме от хубави тела, а от качествено спортно представяне. Посвещавам се главно на хокеистите, особено по време на лятната подготовка преди сезона. Те трябва да се подготвят добре, за да издържат на интензивно динамично хокейно натоварване през целия сезон. Halák, Miš Mach, към които винаги добавяме няколко момчета от националния отбор на двадесетте години, които повишават качеството на тренировките със своето хищничество. Неразделна част от обучението им тече в различни форми. също за интервални тренировки и къси спринтове. Предпочитаме да бягаме в полето и за предпочитане в хълмовете. Хокеистите не обичат много големи разстояния, те предпочитат спринтовете. "
Кое е най-важното в тренировките на хокеистите?
"В допълнение към уменията за издръжливост и скорост на движение, ние развиваме главно динамична сила у хокеистите. Те мразят и изпреварват кой ще бъде най-силният. Те предпочитат това обучение (освен игрите). Сложността на опорно-двигателния апарат."